Pięć kluczowych zasad pielęgnacji cery dojrzałej

Wraz z upływem lat skóra traci jędrność, elastyczność, pojawiają się zmarszczki i przebarwienia. Aby złagodzić objawy tego procesu i dodać dojrzałej skórze młodzieńczego blasku, należy poświęcić nieco więcej uwagi codziennej pielęgnacji. I nie popełniać powszechnie spotykanych błędów.

Skóra dojrzała wymaga przemyślanej pielęgnacji
Skóra dojrzała wymaga przemyślanej pielęgnacji123RF/PICSEL

Pielęgnacja skóry dojrzałej rządzi się swoimi prawami. Z biegiem lat staje się ona bowiem mniej elastyczna, za to podatna na zmarszczki i przebarwienia, a co za tym idzie dużo bardziej wymagająca.

Drobne urodowe zaniedbania, które w przeszłości nie miały większego znaczenia, teraz mogą odcisnąć na naszym wyglądzie wyraźne piętno. Aby tego uniknąć, do pielęgnacyjnej rutyny należy podejść kompleksowo. I nie lekceważyć jej podstawowych zasad.

Oczyszczaj i tonizuj

Doskonale wiemy, że kwestia demakijażu nie podlega dyskusji. Oczyszczanie twarzy to jeden z najistotniejszych elementów dbania o urodę, bez którego nie sposób wyobrazić sobie codziennej pielęgnacji.

W przypadku skóry dojrzałej, bardzo ważne jest, aby wybrać delikatnie oczyszczający preparat. Zamiast żelu warto sięgnąć po łagodniejszą piankę, która nie wywoła podrażnień.

- Nie zapominaj też o toniku - zrównoważy pH skóry i przygotuje ją do dalszych etapów pielęgnacji - zaznacza słynna polska kosmetyczka Joanna Czech, która od trzech dekad współpracuje z największymi gwiazdami Hollywood.

Brak odpowiedniej pielęgnacji szybko odbije się na twarzy
Brak odpowiedniej pielęgnacji szybko odbije się na twarzy123RF/PICSEL

Złuszczaj z rozwagą

Regularna eksfoliacja jest gwarancją nieskazitelnej cery - pomaga pozbyć się martwych komórek, znakomicie odświeża skórę, wyrównuje koloryt i odblokowuje ujścia gruczołów łojowych. Złuszczanie cery dojrzałej wymaga jednak sporej ostrożności.

- Choć jest konieczne, należy ze złuszczaniem uważać. Po 50. roku życia skóra staje się znacznie cieńsza i delikatniejsza - zaznacza Czech.

Ziarniste peelingi, które mogą podrażniać wrażliwą skórę, zamieńmy zatem na peeling enzymatyczny, po zastosowaniu którego zaaplikujmy łagodzące serum lub olejek zawierający kojące składniki, takie jak aloes.

Polskie gwiazdy, które przeszły metamorfozę

Choć w ostatnich latach polski show-biznes nieco się zmienia (np. gdy idzie o podejście do makijażu), szczupła sylwetka i atrakcyjna twarz dalej są w cenie. Doskonale wiedzą o tym aktorki, piosenkarki, dziennikarki i celebrytki, które starają wyglądać się coraz piękniej i jeszcze młodziej. Które z nich na przestrzeni lat przeszły największe metamorfozy? Odpowiedź znajdziecie w naszej galerii!

Choć w międzyczasie pani Edyta urodziła trójkę dzieci, dziś wygląda dużo piękniej i młodziej niż dekadę temu. Ostatnio coraz chętniej pokazuje się bez mocnego makijażu i w swobodnych stylizacjach.
Choć w międzyczasie pani Edyta urodziła trójkę dzieci, dziś wygląda dużo piękniej i młodziej niż dekadę temu. Ostatnio coraz chętniej pokazuje się bez mocnego makijażu i w swobodnych stylizacjach. Kamil PiklikieiwczEast News
Edyta Pazura jest żoną aktora Cezarego Pazury od ponad 10 lat i przez ten czas bardzo wypiękniała. Na pierwszych wspólnych zdjęciach z ukochanym ma krótkie, źle obcięte włosy oraz, inne niż dziś zęby czy brwi.
Edyta Pazura jest żoną aktora Cezarego Pazury od ponad 10 lat i przez ten czas bardzo wypiękniała. Na pierwszych wspólnych zdjęciach z ukochanym ma krótkie, źle obcięte włosy oraz, inne niż dziś zęby czy brwi. Piotr FotekReporter
Dziś 36-letnia Rabczewska zrzuciła kilka kilogramów, prawie w ogóle się nie maluje, wróciła do naturalnego koloru włosów, zrezygnowała ze sztucznych rzęs oraz implantów piersi.
Dziś 36-letnia Rabczewska zrzuciła kilka kilogramów, prawie w ogóle się nie maluje, wróciła do naturalnego koloru włosów, zrezygnowała ze sztucznych rzęs oraz implantów piersi. Adam JankowskiReporter
Doda zaczynała karierę, gdy nie miała jeszcze 20 lat. Dla wielu ideałem piękna była wówczas kobieta z przesadną opalenizną, tlenionymi włosami, dużym biustem i bardzo mocnym makijażem. Tak właśnie wyglądała wokalistka, a fanek, chętnych by ją naśladować, nie brakowało.
Doda zaczynała karierę, gdy nie miała jeszcze 20 lat. Dla wielu ideałem piękna była wówczas kobieta z przesadną opalenizną, tlenionymi włosami, dużym biustem i bardzo mocnym makijażem. Tak właśnie wyglądała wokalistka, a fanek, chętnych by ją naśladować, nie brakowało.
Pani Violetta schudła ok. 20 kilogramów dzięki regularnym ćwiczeniom i zmianie nawyków żywieniowych. W doborze diety i aktywności pomógł jej dietetyk, a efekty są faktycznie spektakularne. Aktorka przyznała też, że, by uniknąć biesiadowania, ze znajomymi spotyka się przede wszystkim w kawiarniach.
Pani Violetta schudła ok. 20 kilogramów dzięki regularnym ćwiczeniom i zmianie nawyków żywieniowych. W doborze diety i aktywności pomógł jej dietetyk, a efekty są faktycznie spektakularne. Aktorka przyznała też, że, by uniknąć biesiadowania, ze znajomymi spotyka się przede wszystkim w kawiarniach.
Przykład Violetty Arlak pokazuje, że na metamorfozę nigdy nie jest za późno. Znana przede wszystkim z serialu „Ranczo”, 52-letnia aktorka wygląda dziś zdecydowanie lepiej niż przed laty!
Przykład Violetty Arlak pokazuje, że na metamorfozę nigdy nie jest za późno. Znana przede wszystkim z serialu „Ranczo”, 52-letnia aktorka wygląda dziś zdecydowanie lepiej niż przed laty! TricolorsEast News
Jednak uroda aktorki rozkwitła w pełni kilka lat później. 32-latka zainteresowała się zdrowym stylem życia i sporo schudła. Na swoim instagramowym profilu zamieszcza zdjęcia, do których pozuje często bez makijażu, w sportowych stylizacjach i zawsze wygląda świetnie!
Jednak uroda aktorki rozkwitła w pełni kilka lat później. 32-latka zainteresowała się zdrowym stylem życia i sporo schudła. Na swoim instagramowym profilu zamieszcza zdjęcia, do których pozuje często bez makijażu, w sportowych stylizacjach i zawsze wygląda świetnie!
Julia Kamińska zaczęła karierę od roli Uli Cieplak w serialu „BrzydUla”. W większości odcinków występowała w charakteryzacji, by w finale zaprezentować się jako atrakcyjna dziewczyna.
Julia Kamińska zaczęła karierę od roli Uli Cieplak w serialu „BrzydUla”. W większości odcinków występowała w charakteryzacji, by w finale zaprezentować się jako atrakcyjna dziewczyna. TricolorsEast News
Z czasem jej wizerunek zaczął się zmieniać, a kiedy poznała obecnego męża – Radosława Majdana – zaczęła śmiało odsłaniać nogi i dekolt. Od kilku lat jest wierna kolorowi blond na głowie i bardzo dba o stroje oraz urodę. Obecnie jest w zaawansowanej ciąży, ale nadal nie odpuszcza, by prezentować się, nomen omen, perfekcyjnie.
Z czasem jej wizerunek zaczął się zmieniać, a kiedy poznała obecnego męża – Radosława Majdana – zaczęła śmiało odsłaniać nogi i dekolt. Od kilku lat jest wierna kolorowi blond na głowie i bardzo dba o stroje oraz urodę. Obecnie jest w zaawansowanej ciąży, ale nadal nie odpuszcza, by prezentować się, nomen omen, perfekcyjnie.
Małgorzata Rozenek-Majdan przygodę z telewizją rozpoczęła w 2012 roku za sprawą programu „Perfekcyjna pani domu” (choć już wcześniej zdarzało jej się pojawiać przed kamerą). Wówczas ubierała się skromnie i miała ciemne włosy oraz… zupełnie inne zęby.
Małgorzata Rozenek-Majdan przygodę z telewizją rozpoczęła w 2012 roku za sprawą programu „Perfekcyjna pani domu” (choć już wcześniej zdarzało jej się pojawiać przed kamerą). Wówczas ubierała się skromnie i miała ciemne włosy oraz… zupełnie inne zęby. Marcin Michalski/Studio69Agencja FORUM
Potem przyszedł czas na długie włosy z grzywką i elegancką czerń. W ostatnich latach natomiast, bardzo już szczupła, Chylińska stawia na młodzieżowy styl i krótką, zadziorną fryzurę. Na pewno nie wygląda jak mama trójki dzieci!
Potem przyszedł czas na długie włosy z grzywką i elegancką czerń. W ostatnich latach natomiast, bardzo już szczupła, Chylińska stawia na młodzieżowy styl i krótką, zadziorną fryzurę. Na pewno nie wygląda jak mama trójki dzieci!Radosław NawrockiAgencja FORUM
Trudno mówić o jednej metamorfozie Agnieszki Chylińskiej. 43-letnia dziś piosenkarka na początku kariery nosiła bardzo luźne ubrania, w ogóle się nie malowała, a krótkie włosy farbowała np. na niebiesko.
Trudno mówić o jednej metamorfozie Agnieszki Chylińskiej. 43-letnia dziś piosenkarka na początku kariery nosiła bardzo luźne ubrania, w ogóle się nie malowała, a krótkie włosy farbowała np. na niebiesko.Tomek PisinskiAgencja FORUM
Ostatecznie, dzięki diecie warzywnej, zrzuciła ponad 30 kilogramów. Zdrowymi i niskokalorycznymi przepisami podzieliła się w książkach „Moja spektakularna metamorfoza”, „Mój spektakularny detoks” i „Moje spektakularne soki i koktajle”. Zaczęła też bywać częściej na branżowych imprezach oraz pokazach mody.
Ostatecznie, dzięki diecie warzywnej, zrzuciła ponad 30 kilogramów. Zdrowymi i niskokalorycznymi przepisami podzieliła się w książkach „Moja spektakularna metamorfoza”, „Mój spektakularny detoks” i „Moje spektakularne soki i koktajle”. Zaczęła też bywać częściej na branżowych imprezach oraz pokazach mody.
Taneczny program był także impulsem do zmian dla Karoliny Szostak, słynącej wcześniej z bujnych, kobiecych kształtów. Dziennikarka wzięła w nim udział w 2014 roku i zaczęła chudnąć.
Taneczny program był także impulsem do zmian dla Karoliny Szostak, słynącej wcześniej z bujnych, kobiecych kształtów. Dziennikarka wzięła w nim udział w 2014 roku i zaczęła chudnąć. Rafał MaciągaAgencja FORUM
Aktorka znacząco schudła, ale zmieniła także fryzurę na bardziej klasyczną i postawiła na stonowane kreacje. Wówczas została prowadzącą programów „Zdrowie na widelcu” i „Grzeszki na widelcu”. Od tej pory trzyma formę, choć w międzyczasie urodziła trójkę dzieci.
Aktorka znacząco schudła, ale zmieniła także fryzurę na bardziej klasyczną i postawiła na stonowane kreacje. Wówczas została prowadzącą programów „Zdrowie na widelcu” i „Grzeszki na widelcu”. Od tej pory trzyma formę, choć w międzyczasie urodziła trójkę dzieci.
Anna Guzik na początku kariery (za czasów początków serialu „Na Wspólnej” czy „Heli w opałach”) była raczej korpulentna i nie przywiązywała wagi do wyglądu. Wszystko zmieniło się w 2006 roku, po zwycięstwie w programie „Taniec z gwiazdami”.
Anna Guzik na początku kariery (za czasów początków serialu „Na Wspólnej” czy „Heli w opałach”) była raczej korpulentna i nie przywiązywała wagi do wyglądu. Wszystko zmieniło się w 2006 roku, po zwycięstwie w programie „Taniec z gwiazdami”. Marek NelkenAgencja FORUM
W rozkwicie pomógł jej też program „Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami”, w którym sięgnęła po kryształową kulę. Dziennikarka zapuściła włosy, zaczęła podkreślać sylwetkę strojem i postawiła na delikatny, ale odpowiednio dobrany makijaż.
W rozkwicie pomógł jej też program „Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami”, w którym sięgnęła po kryształową kulę. Dziennikarka zapuściła włosy, zaczęła podkreślać sylwetkę strojem i postawiła na delikatny, ale odpowiednio dobrany makijaż.Radosław NawrockiAgencja FORUM
Podobną metamorfozę przeszła Beata Tadla. 44-letnia dziś dziennikarka, związana na przestrzeni lat m.in. z Telewizją Polską, stacją TVN czy Radiem Zet, w sumie schudła ok. 20 kilogramów. Tadla przyznaje, że ciężko pracuje na zgrabną sylwetkę: je zdrowo, uprawia regularnie sport, nie pije piwa.
Podobną metamorfozę przeszła Beata Tadla. 44-letnia dziś dziennikarka, związana na przestrzeni lat m.in. z Telewizją Polską, stacją TVN czy Radiem Zet, w sumie schudła ok. 20 kilogramów. Tadla przyznaje, że ciężko pracuje na zgrabną sylwetkę: je zdrowo, uprawia regularnie sport, nie pije piwa.
Musimy przyznać, że czas działa zdecydowanie na korzyść, 52-letniej dziś, dziennikarki. Drzyzga okulary zamieniła na soczewki, schudła kilkanaście kilogramów i zapuściła włosy. W rezultacie wygląda młodziej i piękniej niż przed laty!
Musimy przyznać, że czas działa zdecydowanie na korzyść, 52-letniej dziś, dziennikarki. Drzyzga okulary zamieniła na soczewki, schudła kilkanaście kilogramów i zapuściła włosy. W rezultacie wygląda młodziej i piękniej niż przed laty!Radosław NawrockiAgencja FORUM
Ewa Drzyzga, nazywana „polską Oprah Winfrey”, przez 16 lat prowadziła talk-show pt. „Rozmowy w toku”, który (szczególnie w pierwszych latach emisji) cieszył się ogromną sympatią telewidzów. Otrzymała wówczas statuetkę Wiktora i aż cztery Telekamery.
Ewa Drzyzga, nazywana „polską Oprah Winfrey”, przez 16 lat prowadziła talk-show pt. „Rozmowy w toku”, który (szczególnie w pierwszych latach emisji) cieszył się ogromną sympatią telewidzów. Otrzymała wówczas statuetkę Wiktora i aż cztery Telekamery. Paweł BabalaAgencja FORUM

***Zobacz także***

Wygląd cery w dużej mierze zależy od dietyNewseria LifestyleNewseria Lifestyle/informacja prasowa
Regularny masaż twarzy pozwala zachować młodść na dłużej
Regularny masaż twarzy pozwala zachować młodść na dłużej123RF/PICSEL

Poświęć chwilę na masaż twarzy

Zarówno eksperci, jak słynące z nieskazitelnego wyglądu gwiazdy przekonują, że to najskuteczniejszy sposób na poprawę jędrności skóry. Jest to tym istotniejsze w przypadku cery dojrzałej.

Codzienny masaż może w istocie przynieść nam szereg korzyści. Redukuje obrzęki powstające w wyniku nagromadzenia płynów, poprawia przepływ krwi i obrót komórek, stymuluje produkcję kolagenu.

- Za pomocą opuszków palców ugniataj i konturuj mięśnie twarzy, poruszając się wzdłuż linii żuchwy w kierunku górnych części kości policzkowych, okolic oczu i czoła. Aby wzmocnić efekt, owiń gazą kilka kostek lodu wypełnionych zieloną lub rumiankową herbatą, a następnie przesuń nimi kilka razy po skórze - instruuje Czech.

Uzupełnij kwas hialuronowy

Po 30. roku życia poziom kwasu hialuronowego w skórze zaczyna spadać. Dochodzi wówczas do niszczenia włókien kolagenowych, co objawia się postępującym wiotczeniem skóry.

Nie dziwi zatem, że preparaty na bazie kwasu hialuronowego, nie bez racji nazywanego "eliksirem młodości", są tak popularne - zwłaszcza wśród dojrzałych kobiet. Warto sięgnąć zwłaszcza po wzbogacone o niego serum.

- Posiada wyższe stężenie składników niż kremy czy balsamy, dlatego ma mocniejsze działanie. Dobrym towarzystwem dla kwasu hialuronowego będą peptydy i ceramidy, które łagodzą podrażnienia i minimalizują zaczerwienienia skóry - sugeruje dermatolożka Patricia Wexler.

By zauważyć efekty, potrzebna jest konsekwencja
By zauważyć efekty, potrzebna jest konsekwencja123RF/PICSEL

Ostrożnie traktuj zmarszczki i przebarwienia

Zmarszczki i przebarwienia powstające w wyniku długotrwałej ekspozycji na promienie słońca to najbardziej charakterystyczne wizualne oznaki starzenia skóry.

Choć kliniki medycyny estetycznej oferują rozmaite sposoby na pozbycie się problemu, zamiast inwazyjnych zabiegów znacznie bezpieczniej będzie stosować kosmetyki zawierające retinol. Ta pochodna witaminy A wspiera odnowę skóry, wyrównuje jej koloryt, zwiększa produkcję kolagenu.

- Retinol może być szczególnie korzystny w pielęgnacji okolic oczu, zapobiegając wiotczeniu tkanek - zaznacza Wexler. Ekspertka poleca szukać preparatów, które łączą w sobie retinol z kofeiną, ekstraktem z ogórka lub drożdży - nie tylko ujędrnią bowiem skórę, ale i zniwelują przebarwienia.

***

#POMAGAMINTERIA

Zróbmy małym pacjentom prezent na Dzień Dziecka

W Uniwersyteckim Szpitalu Dziecięcym w Krakowie, na II piętrze, w budynku najbardziej oddalonym od wejścia, znajduje się mały oddział - Oddział Przeszczepiania Komórek Krwiotwórczych z sześcioma izolatkami. To tutaj trafia część dzieci chorych na nowotwory, żeby skorzystać z - czasami ostatniej - szansy powrotu do zdrowia i życia. Stowarzyszenie Koliber prowadzi zbiórkę, by z okazji Dnia Dziecka podarować małym pacjentom - nie zabawki, bo ich tam nie mogą mieć - ale m.in. nowe materace i pościel. Sprawdź szczegóły >>>

Najnowsze