Pielęgnacja skóry podczas odchudzania
Okres wiosenny to czas ciągłej walki z samą sobą. Odmawiasz sobie wielu przepysznych rzeczy, spędzasz godziny na siłowni, cały czas myśląc o zbliżających się wakacjach. Czasami w trakcie walki zapominasz o tym, że tak samo ważna jak dieta i ćwiczenia jest pielęgnacja skóry.
Okres odchudzania jest dla naszej skóry wyjątkowo trudny. Pozbawiona przez dietę części składników odżywczych, nie wie jak się zachować w momencie, kiedy ty gubisz kolejne kilogramy. Efekt? Bardzo często po zrzuceniu wagi, wcale nie jesteś zadowolona z efektu, bo skóra jest mało sprężysta i elastyczna. Dlatego właśnie tak ważne jest dbanie o nią szczególnie w tym okresie. Aktualnie na rynku jest ogromna ilość kosmetyków wyszczuplających i antycellulitowych. Dlatego postaramy się usystematyzować wasze wiadomości zarówno pod względem rodzajów kosmetyków jak i składników, z których są wykonane.
Szybki prysznic czy długa kąpiel?
Podczas porannego lub wieczornego prysznica, dobrze na twoje uda i pośladki zadziała polewanie ich na zmianę zimną i ciepłą wodą. Ten wodny masaż możesz wspomóc gruboziarnistym peelingiem bądź mydłem peelingującym, które pomoże w rozbiciu cellulitu. Na rynku dostępne są peelingi naturalne bazujące np. na brązowym cukrze, które świetnie oczyszczają i ścierają martwy naskórek.
Raczej nie zaleca się długich, gorących kąpieli, wiadomo jednak, że raz na jakiś czas każda z nas skusi się na taką przyjemność. Wyrzuty sumienia możemy uciszyć stosując specjalną sól do kąpieli, która wygładza i uelastycznia skórę. Jeśli już decydujesz się na kąpiel, weź najpierw letni prysznic w trakcie, którego zrobisz peeling całego ciała, następnie do wanny z ciepłą wodą wsyp sól wyszczuplającą najlepiej z dodatkiem alg. Postaraj się, żeby kąpiel nie trwała dłużej niż 15-20 minut.
Podstawą jest masaż
Masaż, masaż i jeszcze raz masaż. To właśnie w trakcie masowania ujędrniacie skórę i pozbywacie się cellulitu. Na rynku jest ogromna ilość produktów wyszczuplających: balsamów, żeli i olejków. "Bardzo ważne są składniki, z których tworzy się kosmetyki wyszczuplające, im więcej naturalnych składników tym lepiej, ponieważ w trakcie odchudzania najważniejsze dla skóry jest oczyszczanie i nawilżanie, dlatego my opieramy się głównie na glinkach, algach i naturalnych olejkach." mówi Monika Kosiniak z The Secret Soap Store, produkującego kosmetyki naturalne. Dlatego podpowiemy Wam na co zwracać uwagę czytając skład kosmetyków i jakie właściwości mają poszczególne składniki.
Zielona glinka - jest idealna do walki z cellulitem, ponieważ ma działanie oczyszczające, a każda z nas już wie, że właśnie toksyny mają ogromny wpływ na powstawanie pomarańczowej skórki. Ściąga i napina skórę, odtruwa organizm ze szkodliwych złogów.
Algi brązowe - posiadają działanie drenujące i lecznicze w przypadkach cellulitu, to niezwykle bogate źródło witamin, składników mineralnych, aminokwasów, enzymów i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Najważniejszą ich właściwością jest oczyszczanie organizmu.
Mieszanki olejków naturalnych ( olej jojoba, olej macadamia, olej ze słodkich migdałów) - to one odpowiadają za nawilżanie, które pozwala zachować skórze jędrność, elastyczność i sprężystość.
Podsumowując na pewno podczas odchudzania musisz pamiętać: o masażach, nawilżaniu i szukaniu kosmetyków, które mają dużo naturalnych składników, bo to one odpowiadają za oczyszczanie skóry z toksyn. W biegu pomiędzy siłownią i sklepem ze zdrową żywnością przystań na chwilę, żeby zadbać o swoją skórę.
