Profesjonalne zabiegi Spa, które zrobisz w domu

Wygodnie usiądź na ręczniku. Zwilż dłonie zmysłową oliwką i powoli, głaszcząc ciało, masuj je od dołu do góry kolistymi ruchami. Możesz użyć też kwiatowego olejku (zrób go z 1/4 szklanki oleju ze słodkich migdałów i olejków: 5 kropli z neroli, 3 kropli bergamotkowego i 2 kropli rozmarynowego). Odstresujesz się i przyjemnie wyciszysz.

Zwykłą kąpiel zamień w kojący zmysły seans. Wykorzystaj przyjemne konsystencje kosmetyków i ich miłe zapachy. Po kolei wykonuj kroki - tak, jak to robią kosmetyczki w Spa. Wygładź skórę peelingiem Wyciśnij na dłoń troszkę preparatu, np. "Kwiat Lotosu" - subtelnie pachnący mus ze ścierającymi drobinkami. Pocieraj okrężnymi ruchami ciało - od łydek, ud poprzez pośladki, brzuch do ramion i dekoltu. Nie spiesz się, dotykając skórę, obserwuj, jak staje się lekko zaróżowiona i miękka. Spłucz peeling wodą.

Odpocznij z maseczkami. Nanieś wokół oczu kompres, który orzeźwia i schładza skórę. Na twarzy i mokrych włosach rozprowadź maseczkę z glinki (tę samą). Zamknij oczy i na 5 min zapomnij o "świecie". Spłucz wodą maskę, osusz się ręcznikiem i wklep pachnący balsam.

Przyjemny rytuał Hammam. Wlej do wanny gorącą wodę (dolej mocno podgrzaną w garnkach) i dodaj 10-15 kropli aromatycznego olejku, np. cyprysowego lub sosnowego. Zamknij łazienkę na 5-10 min, by napełniła się pachnącą parą. Odpręż się w letniej kąpieli Masuj ciało kolistymi ruchami przez 3 min naturalnym czarnym mydłem (kupisz w mydlarniach) za pomocą sizalowej rękawicy. Pocieraj skórę, aż poczujesz, że krew zaczyna mocniej krążyć. Spłucz ciało ciepłą wodą i wetrzyj w nie olejek, np. z drzewa sandałowego(kupisz w zielarni).

Wlej do wanny napełnionej ciepłą wodą 3-4 nakrętki nektaru borowinowego i dodaj 5-8 kropli naturalnego olejku z limonki. Zanurz się w kąpieli na 15 minut. Poprawisz ukrwienie skóry, odżywisz ją i nawilżysz. A jeśli jesteś zmęczona, dodasz organizmowi energii.

Wygładź dłonie imbirowym okładem. Wymasuj je pachnącym kremem do rąk z wyciągiem z imbiru i olejkiem z migdałów. Nanieś go grubo i załóż rękawiczki na 30 minut.

Skorzystaj z odmładzającej mikstury stosowanej w Spa (opracowali ją specjaliści z firmy Pollena-Aroma). Zabieg stosuj raz w tygodniu. Oto przepisy na maskę do różnych cer.

• Uelastycznij skórę olejkiem z pomarańczy. Zmieszaj 8 kropli eterycznego olejku pomarańczowego z 2 kroplami olejku geraniowego i 100 ml oleju ze słodkich migdałów (olejki kupisz w zielarni). Preparat wetrzyj kolistymi ruchami w twarz i szyję. Wygładzisz skórę, a zmęczoną odprężysz.

• Ukoisz podrażnienia cery olejkiem różanym. Zmieszaj po 2 krople eterycznego olejku manuka i różanego i dodaj je do 2-3 łyżek miodu. Rozprowadź maskę na twarzy i szyi, a po 15 min zmyj letnią wodą z dodatkiem kilku kropel soku z cytryny.

• Rozświetl twarz tonikiem. Dodaj do 100 ml wody mineralnej eteryczne olejki: 2 krople cytrynowego, po 3 różanego i neroli. Przemywaj nim twarz.

Spryskaj twarz wodą termalną, która nie wymaga osuszania. Po chwili rozprowadź na skórze maskę z kaolinem, naturalną glinką, wyciągiem z guarany. Po 15 min zmyj ją wacikiem nasączonym wodą termalną. Skóra będzie czysta, rozświetlona, a rozszerzone pory ściągnięte.

Rozprowadź na udach i pośladkach czarne błoto z Morza Martwego (kupisz przez internet), przykryj skórę folią i ręcznikiem. Zmyj papkę po 30 min. Wetrzyj w ciało olejek migdałowy. Ujędrnisz skórę.

Oczyść skórę naturalnym mydłem z wodą termalną. Potem polewaj ciało od dołu do góry na przemian przez kilkanaście sekund zimnym i ciepłym strumieniem wody. Zakończ chłodnym. Poprawisz sprężystość skóry.

Zafunduj sobie drenujący masaż. Nanieś niewielką ilość olejku drenującego na ciało i okrężnymi ruchami włosianą szczotki masuj je przez 5 min od dołu do góry i w kierunku serca. Dzięki zawartym w preparacie olejkom rozmarynowym, miętowym i z trawy cytrynowej poprawisz przemianę materii oraz zapobiegniesz cellulitowi.

Przyjemny rytuał - kąpiel perełkowa. Ten uwielbiany w Spa zabieg możesz zrobić w swojej wannie. Wystarczy włożyć na jej dno specjalną matę, a obok wanny umieścić urządzenie wytwarzające tysiące pęcherzyków powietrza (zestaw do kąpieli perełkowej kupisz przez internet). Dodaj do wody pachnący olejek i zanurz się na 15 min. Spień wodę, tak jak lubisz. Leżąc w wannie za pomocą pilota, reguluj pompowanie powietrza do wanny, prędkość powstawania bąbelków, ich ogrzewanie.

Pęcherzyki otaczając ciało, przyjemnie je masują. Natężenie masażu możesz zmieniać pilotem na silne, średnie lub niskie.

Wzmocnij skórę olejkiem lub oczyść solą. Hydromasaż przyniesie większy efekt, gdy do wody wlejesz 3-4 nakrętki płynu do kąpieli perełkowej z eterycznymi olejkami, np. rozmarynowym, sosnowym czy miętowym. Odprężysz się, mięśnie rozluźnią się, a skóra będzie mniej napięta. Jeśli wsypiesz 2 garście soli kuchennej lub kąpielowej z mikroelementami, oczyścisz skórę z martwego naskórka (sól z bąbelkami podziała jak peeling).

Ewa Połowniak