Proste ćwiczenia na mięśnie ramion

Obwiśnięta skóra, popularne motylki, zwiotczałe mięśnie, a wręcz ich brak - tak często wyglądają kobiece ramiona. Trenujemy pośladki, brzuchy i uda, a o tej części naszego ciała systematycznie zapominamy. To duży błąd! Wyćwiczone i silne ramiona mogą wyglądać wyjątkowo kobieco. Przekona was o tym trenerka Monika Kołakowska prezentująca prosty zestaw ćwiczeń na zgrabne i silne ramiona. Wszystkie ćwiczenia możecie wykonać w domu!

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje