Reklama

Reklama

Słońcu naprzeciw

Lato w pełni. Wymarzony wypoczynek przed tobą. Nie możesz się już doczekać błogiego lenistwa na słonecznej plaży, pieszych wycieczek po górach, wiatru we włosach, kiedy przemierzasz jachtem jeziora lub morze. Ach, i ta piękna opalenizna, która dodaje ci promiennego wyglądu.

Pamiętaj jednak zawsze o obowiązkowym chronieniu ciała przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Opalenizna jest bowiem tak naprawdę obroną skóry przed nadmiarem słońca. Pod jego wpływem zwiększa się ilość melaniny, czyli pigmentu odpowiedzialnego za kolor skóry, odbijającego nadmiar promieni UV oraz zwalczającego wolne rodniki. Kremy z filtrem mają za zadanie ochraniać nas zarówno przed promieniami UVB, odpowiedzialnymi za powstawanie opalenizny i oparzeń, jak i promieniami UVA, które wnikają w skórę, powodując nieodwracalne zmiany, niszczą bowiem elastyczne włókna tkanki łącznej, przyczyniając się tym samym do jej starzenia.

Reklama

Dobierając odpowiedni krem, określ precyzyjnie swój fototyp. Dzięki temu dobierzesz właściwy krem i wartość filtra.

Fototyp I - włosy rude, bardzo jasny blond, jasne oczy, liczne piegi - występuje reakcja rumienia, skóra na słońcu bardzo mocno czerwienieje
Czas reakcji na słońce: 5-10 min
Faktor: powyżej 25

Fototyp II - włosy ciemny blond, skóra i oczy jasne, piegi - ten rodzaj skóry ulega częstym oparzeniom
Czas reakcji na słońce: 10-12 min
Faktor: 15-25

Fototyp III - szatyn, cera śniada, jasne lub ciemne oczy - bardzo rzadko występują poparzenia
Czas reakcji na słońce: 20-30 min
Faktor: 10-20

Fototyp IV - ciemny szatyn lub brunet, śniada cera, ciemne oczy - bardzo rzadkie poparzenia
Czas reakcji na słońce: 45 min
Faktor: 4-12

Zasady bezpiecznego opalania:

- Między godziną 11.00 a 13.00 unikaj słońca. Wtedy promieniowanie jest najsilniejsze, co grozi szybkim oparzeniem skóry.
- Krem z filtrem nałóż pół godziny przed wyjściem na słońce, potem ponawiaj tę czynność co dwie godziny i po każdym wyjściu z wody, nawet jeśli używasz kremu wodoodpornego.
- Miejsca wrażliwe (pod kolanami, usta, okolice bikini, pośladki) smaruj kremem z mocniejszym filtrem.
- Pamiętaj, że nawet siedząc w cieniu, narażona jesteś na promieniowanie, szczególnie gdy mocno wieje.
- Gdy idziesz się opalać lub długo będziesz przebywać na słońcu, unikaj stosowania perfum, mogą one pod wpływem słońca wywołać silne reakcje alergiczne na skórze.
- Jeśli przyjmujesz regularnie jakieś leki, sprawdź, czy biorąc je, możesz się opalać.

Tekst: Aleksandra Zubrzycka

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Dziś w Interii

Raporty specjalne

Rekomendacje