10 przykazań dla zdrowego serca

 Chciałabyś, aby twoje serce biło miarowo i długo?
 Chciałabyś, aby twoje serce biło miarowo i długo?© Panthermedia

Ruszaj się

Kontroluj ciśnienie krwi

Obniżaj cholesterol

Rzuć palenie

Wybieraj tłuszcze roślinne

Jedz więcej owoców i warzyw

Mniej sól

 
 © Panthermedia

Zrzuć nadwagę

Walcz ze stresem

Jedz trzy kostki gorzkiej czekolady