12 niespodziewanych korzyści picia ciepłej wody

Ciepła woda pomaga nam utrzymać zdrowy metabolizm, którego potrzebujesz, aby zrzucić parę kilogramów. Aby przyśpieszyć swój metabolizm, codziennie rano pij szklankę ciepłej wody z cytryną. Pozwoli to na rozbicie tkanki tłuszczowej w twoim organizmie.

Ciepła woda jest idealnym rozwiązaniem na przeziębienie, kaszel oraz ból gardła. Rozrzedza ona wydzielinę oraz pomaga usunąć ją z dróg oddechowych, przez co zwalcza ból gardła. Pomaga również w pozbyciu się przekrwienia błony śluzowej nosa.

Ciepła woda jest także pomocna w niwelowaniu bóli miesiączkowych. Ma ona działanie uspokajające oraz łagodzące mięśnie podbrzusza, przez co pomaga zmniejszyć skurcze.

Ciepła woda idealnie nadaje się do detoksykacji organizmu. Pijąc ciepłą wodę sprawiasz, że temperatura twojego ciała zwiększa się, co skutkuje wydzielaniem się potu. Dzięki temu pozbywasz się toksyn. Dla lepszych rezultatów do wody możesz dodać sok z cytryny.

Istnieje przyczyna, dla której powinnaś chcieć pozbyć się toksyn z organizmu – sprawiają one, że szybciej się starzejesz. Picie ciepłej wody sprawia także, że komórki skóry zaczynają się regenerować, co zwiększa jej elastyczność, przez co zniszczona przez wolne rodniki skóra, staje się wygładzona.

Ciepła woda oczyszcza głęboko twój organizm oraz eliminuje przyczyny infekcji związanych z trądzikiem.

Picie ciepłej wody pomaga także utrzymać miękkie i lśniące włosy. Pobudza ona zakończenia nerwowe w cebulkach włosów, co przywraca im żywotność i sprawia, że są one zdrowe.

Pobudzenie cebulek włosów ma jeszcze jedną korzyść – wzrost włosów! Ciepła woda sprawia, że cebulki włosów są regularnie pobudzane, przez co twoje włosy rosną szybciej.

Ciepła woda sprawia, że skóra głowy jest nawilżona, co zapobiega jej wysuszaniu i powstawaniu łupieżu.

Kolejną korzyścią wynikającą z picia ciepłej wody jest to, że poprawia ona krążenie krwi, które jest potrzebne do prawidłowej pracy mięśni i nerwów. A dzięki rozbijaniu złogów tłuszczu, twój układ nerwowy pozostaje zdrowy.

Ciepła woda wpływa korzystnie na trawienie. Badania pokazują, że picie zimnej wody w trakcie lub po posiłku może utwardzać oleje, które znajdują się w spożywanych produktach. Może spowodować to odkładanie się tłuszczów na wewnętrznej ścianie jelit, co może przyczynić się do powstania nowotworu jelita. Jednak jeśli zastąpisz szklankę zimnej wody, wodą ciepłą, to możesz uniknąć tego problemu. Tak więc ciepła woda ma pozytywny wpływ na trawienie, a przecież to o to chodzi nam po zjedzonym posiłku.

Będąc przy temacie trawienia, należy wspomnieć, że ciepła woda pomaga także regulować ruchy jelit. Odwodnienie może powodować przewlekłe zaparcia, a resztki pokarmowe w jelitach, sprawiają, że ich ruchy stają się wolniejsze. Zaleca się picie każdego poranka szklanki ciepłej wody na pusty żołądek. Dzięki temu resztki jedzenia zostaną rozłożone, a ruchy jelit staną się gładkie i mniej bolesne.