3 zdrowe napoje domowej roboty
Najsilniejsze i najskuteczniejsze środki zaradcze na wiele dolegliwości to produkty naturalne, które często można znaleźć w domowych spiżarniach. Własnoręcznie wykonane herbatki lecznicze mają jedną, wielką zaletę (oczywiście poza swoimi właściwościami prozdrowotnymi) - nie wymagają torebek. W twojej kuchennej szafce łatwo znajdziesz kawałki świeżego imbiru, niektóre zioła, kilka owoców i warzyw oraz miód. Jest tam wszystko, czego będziesz potrzebować do stworzenia niesamowitego napoju leczącego uciążliwe dolegliwości.
Warto zakończyć każdy dzień zdrową herbatą, która zapewni nam głęboki, spokojny sen. Rumianek wpływa na organizm uspokajająco, dzięki czemu jest doskonałym lekiem na stres. Jest on wykorzystywany od tysiąca lat i pomaga ludziom na całym świecie w ich zmaganiach z bezsennością. Przeprowadzone w Japonii badania pokazały, że szczury karmione rumiankiem zasypiały równie szybko, jak te, którym podano środki uspokajające. Natomiast imbir posiada silne właściwości przeciwzapalne i pomaga w oczyszczeniu dróg oddechowych ze śluzu. Zapewnia nam łatwiejsze oddychanie, a przez to spokojniejszy sen.
Skład:
około 240 mililitrów ciepłej wody
1 saszetka suszonych kwiatów rumianku
sproszkowany korzeń świeżego imbiru
Pomarańcze pełne są witaminy C - znanego przeciwutleniacza, który chroni nasz organizm przed uszkodzeniami komórek i zwiększa odporność na choroby. Cynamon i miód posiadają silne właściwości antyseptyczne, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne, dzięki czemu skutecznie osłaniają nas przed różnego rodzaju infekcjami. Natomiast mięta zapewnia wywarowi dużo więcej, niż tylko świeży zapach. Jej zielone liście zawierają w sobie przeciwutleniacze, witaminy oraz minerały, konieczne do utrzymania dobrego zdrowia.
Skład:
około 240 mililitrów ciepłej wody
sok z 1/2 pomarańczy
1 laska cynamonu (lub 2 szczypty cynamonu w proszku)
1 łyżeczka (około 12 gramów) wysokiej jakości miodu (najlepiej surowego)
4-5 liści mięty
Działanie tej mieszanki może wydawać się mało prawdopodobne. Jednak w rzeczywistości jest ona niezwykle skuteczna! Sok z marchwi zawiera mnóstwo beta-karotenu, który nasz organizm przetwarza w witaminę A -niezbędny element wpływający na zdrowie skóry. Szałwia hamuje rozwój bakterii i posiada silne właściwości przeciwzapalne. Natomiast pieprz cayenne zawiera duże dawki witamin A i C, które pomagają wchłonąć wolne rodniki, rozkładające kolagen w naszej skórze.
Sok z marchwi podgrzej, jednak nie doprowadzaj go do wrzenia! Nie chcesz przecież stracić jego leczniczych właściwości. Nie należy też pić tego wywaru od razu - pozwól liściom szałwii poleżeć w nim przez kilka minut. Dzięki temu nasza herbata zyska unikalny smak.
Skład:
około 240 mililitrów podgrzanego soku z marchwi
2 liście szałwii
szczypta pieprzu cayenne
