4 zaskakujące superleki na przeziębienie
Wszyscy wiemy, że gdy dopadnie nas infekcja, lepiej zostać w domu, wygrzewać się pod kołdrą, łykać witaminę C i dużo pić. Co jeszcze pomoże wyzdrowieć?
Zjedz porcję wątróbki
Choć w czasie choroby apetyt niezbyt dopisuje, warto się przemóc – wątróbka to potężna dawka cynku, dzięki któremu mamy siłę walczyć z wirusami.
2 – 3 razy dziennie pij sok z aloesu
Z co najmniej trzyletniej roślinki zerwij małą gałązkę, opłucz i przeciśnij przed drobne sitko. Pół łyżeczki soku zmieszaj z pół łyżeczki miodu naturalnego (najlepiej lipowego lub spadziowego).
Śpij wiele razy w ciągu dnia
Wykazano, że to bardzo przyspiesza zdrowienie. Później, gdy już pozbędziesz się infekcji, pilnuj, by co noc przesypiać co najmniej 7 godzin. Jeśli o to nie zadbasz, będziesz aż czterokrotnie bardziej narażona na przeziębienie i grypę.
Podczas choroby jak najczęściej się... przytulaj
To może być trudne z bliskimi (których nie chcesz przecież zarazić), dlatego zastąp ich... czworonożnym pupilem lub pluszakiem. Udowodniono, że taki uścisk też ma dobroczynny wpływ na nasz stan zdrowia.
