6 oznak świadczących o tym, że twoje ciało jest pełne toksyn
Każdy z nas codziennie narażony jest na szkodliwe działanie toksyn. Znajdują się one niemal we wszystkim, co nas otacza – w produktach codziennego użytku, a także w jedzeniu.
Jak sprawdzić, czy nasze ciało jest zanieczyszczone toksynami?
1. Bóle głowy
Toksyny gromadzące się ciele mogą być powodem nawracających bólów głowy. Atakują one bowiem centralny układ nerwowy, przez co odczuwamy ból.
2. Tłuszcz w obrębie brzucha
Otyłość brzuszna to typowy sygnał, że ciało jest przepełnione substancjami toksycznymi. Toksyny hamują zdolność organizmu do regulowania poziomu glukozy oraz cholesterolu. Zmieniają też poziom hormonów i prowadzą do odkładania się tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha.
3. Dolegliwości skórne
Przeładowanie toksynami ma też wpływ na kondycję skóry. Swędzenie, pieczenie, zaczerwienienie i szereg innych problemów skórnych może oznaczać, że powinniśmy rozpocząć detoksykację. Nasz organizm prawdopodobnie chce się ich pozbyć poprzez skórę i stąd te nieprzyjemne dolegliwości.
4. Uczucie gorąca
Wątroba to organ odpowiedzialny za usuwanie toksyn z ciała. Jeśli jest ich dużo, jej praca jest wzmożona, a co za tym idzie - produkuje ogromne ilości ciepła. Możemy wtedy odczuwać, że jest nam bardzo ciepło.
5. Kolor języka
Jeśli podejrzewasz, że twoje ciało jest przepełnione toksynami, sprawdź kolor języka. Odcień żółty lub biały prawdopodobnie świadczy o tym, że twoja krew jest nimi zanieczyszczona.
6. Zmęczenie i bezsenność
Najwcześniejszym objawem przeładowania toksycznymi substancjami może być ciągłe zmęczenie i niski poziom energii. Ponadto toksyny osłabiają krążenie krwi, co prowadzi do problemów ze snem.
Jak skutecznie usunąć toksyny?
Zielona herbata i czystek
Zielona herbata, napar z czystka oraz inne herbaty na bazie ziół zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy. Spożywane regularnie wspomogą usuwanie wolnych rodników i zapobiegną uszkodzeniom wątroby. Wystarczy 2-3 szklanki herbaty dziennie oraz całkowita rezygnacja z kawy na czas detoksykacji.
Sok z cytryny
Cytryna naturalnie oczyszcza ciało, pomaga wątrobie w produkcji żółci i przyczynia się do lepszego wchłaniania składników odżywczych. Pijąc dziennie jedną szklankę wody z sokiem z cytryny wspomożemy system obronny organizmu oraz proces alkalizacji. Wodę z cytryną najlepiej pić rano, tuż po przebudzeniu.
Dominika Gębiś
