7 zasad stosowania leków przeciwbólowych

1. Przed zażyciem leku przeczytaj ulotkę informacyjną

Z niej dowiesz się, kiedy i jak zażywać dany lek, jakie może on wywołać objawy niepożądane oraz jakie są przeciwwskazania do jego stosowania. To ważne zwłaszcza wtedy, kiedy chorujesz na jakąś chorobę przewlekłą, np. masz wrzody żołądka lub problemy z nerkami (wtedy nie możesz stosować m.in. leków z ibuprofenem, kwasem acetylosalicylowym czy naproksenem). W ulotce będzie też napisane, czy preparat obniża sprawność psychoruchową. Jeżeli tak, po jego zażyciu nie powinnaś prowadzić auta.

2. Przestrzegaj zaleconego dawkowania

Nie przekraczaj zalecanej przez producenta jednorazowej oraz maksymalnej dobowej dawki leku. Większość środków przeciwbólowych osiąga tzw. efekt pułapowy. Oznacza to, że po zażyciu większej dawki leków ich skuteczność nie rośnie, za to zwiększa się ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, np. bólów brzucha, zgagi, nudności.

3. Nie łącz dwóch leków z tą samą substancją leczniczą

Zdarza się, że po przyjęciu tabletki ból nie mija, więc sięgasz po środek o innej nazwie? W takiej sytuacji bądź jednak bardzo ostrożna. Wiele preparatów przeciwbólowych zawiera bowiem te same substancje lecznicze (np. ibuprofen jest głównym składnikiem Nurofenu, Ibupromu, Acataru Zatoki), więc ich połączenie grozi przedawkowaniem. Środki przeciwbólowe można łączyć tylko pod warunkiem, że jeden lek zawiera np. paracetamol, a drugi - ibuprofen. Uwaga! Kwasu acetylosalicylowego nie można łączyć ani z paracetamolem, ani z ibuprofenem. Nie wolno też łączyć ze sobą dwóch różnych niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ).

4. Nie skracaj odstępów między kolejnymi dawkami

Jeżeli w ulotce jest napisane, żeby lekarstwo zażywać co 4 lub co 6 godzin, przestrzegaj tej zasady. Dzięki temu zostanie utrzymany stały poziom substancji leczniczej w organizmie i odczucie bólu będzie utrzymywało się na niskim poziomie. Zazwyczaj środki przeciwbólowe zaczynają działać po około pół godzinie od momentu ich przyjęcia. Czas ten ulega skróceniu, jeśli lek przyjmujemy w zastrzyku lub w postaci kapsułki żelowej, która szybciej rozpuszcza się w żołądku. Działanie przeciwbólowe utrzymuje się do 4-6 godzin, dlatego dopiero po tym czasie należy przyjąć kolejną dawkę leku.

5. Zwróć uwagę na interakcje z innymi lekarstwami

Preparaty przeciwbólowe mogą wpływać na skuteczność innych leków (np. leki NLPZ obniżają skuteczność stosowania spirali antykoncepcyjnej), jak i same zmieniać działanie pod wpływem innych środków (wzrasta ryzyko wystąpienia działań niepożądanych). Groźne może być ich łączenie m.in. ze środkami przeciwcukrzycowymi czy moczopędnymi.

6. Na własną rękę nie stosuj leków dłużej niż 3 dni

Ból jest sygnałem, że w organizmie dzieje się coś złego. Dlatego jeśli dolegliwości bólowe nie ustąpią w ciągu 2-3 dni, koniecznie idź do lekarza, by wyjaśnić, co je powoduje. Dzięki temu będziesz mogła zacząć skutecznie leczyć chorobę, a nie tylko chwilowo łagodzić jej objaw, jakim jest ból.

7. Tabletki przeciwbólowe przyjmuj po posiłkach

Leków łagodzących ból nie wolno przyjmować na pusty żołądek, gdyż rośnie wówczas ryzyko uszkodzenia przewodu pokarmowego. Trzeba też popijać je dużą ilością wody (co najmniej ¾ szkl.).

Alternatywne sposoby łagodzenia bólu

W walce z silnym, uciążliwym bólem pomogą nie tylko leki przeciwbólowe. Możesz też skorzystać z innych metod. Oto te najbardziej skuteczne:

● akupunktura - polega na nakłuwaniu ciała specjalnymi igłami w odpowiednich punktach, daje efekty w wielu schorzeniach, m.in. przy bolesnych miesiączkach, w migrenie czy też zapaleniach stawów;

● akupresura - podczas zabiegu specjalista dotyka, uciska, głaszcze lub opukuje określone miejsca na ciele, np. stopy, dłonie, głowę, technika ta przynosi ulgę m.in. przy częstych bólach brzucha i migrenach;

● osteopatia - to zarówno sposób diagnozowania, jak i leczenia, który opiera się na manualnym pobudzaniu układu odpornościowego do autoregulacji oraz autoregeneracji, pomaga pozbyć się bólu m.in. przy rwie kulszowej i dyskopatiach;

● krioterapia - czyli tzw. leczenie zimnem, może być ogólna (całe ciało jest schładzane w specjalnej komorze) lub miejscowa (schłodzeniu ulega konkretny staw, mięsień lub fragment skóry), łagodzi ból m.in. przy zapaleniach stawów i ścięgien, reumatyzmie i gośćcu;

● joga - według najnowszych badań regularne praktykowanie jej technik zmniejsza odczuwanie bólu, m.in. w okolicy lędźwiowej kręgosłupa;

● fizjoterapia - czyli różne zabiegi (np. laser, masaż, pole magnetyczne), które likwidują ból, obrzęki i stany zapalne.

Podczas kuracji zadbaj o swoją dietę

Substancje czynne zawarte w lekach przeciwbólowych wchodzą w interakcje z jedzeniem i piciem. Na co uważać?

● błonnik - jeżeli jest go dużo w diecie (znajduje się m.in. w chlebie razowym, kaszach), organizm nie wchłania substancji uśmierzających ból (lek nie jest skuteczny),

● alkohol - nie wolno łączyć go z lekami, gdyż toksycznie wpływa to na wątrobę,

● grejpfruty - owoce te (i sok!) zawierają substancje blokujące działanie ważnych enzymów, co grozi zatruciem organizmu,

● mleko - zmienia pH w żołądku i utrudnia przyswajanie składników łagodzących ból.