Alergia słoneczna: Jak z nią przeżyć lato?
Koleżanki coraz śmielej odsłaniają ramiona i nogi, a ty za wszelką cenę szukasz cienia, kapelusza z wielkim rondem i jak najbardziej przewiewnych, ale szczelnie zasłaniających ciało ubrań? Tak wygląda lato osób z alergią słoneczną. Jakie są jej objawy i jak z nią przetrwać najgorętsze miesiące roku? Łatwo nie jest. Najmocniejsze, co usłyszałam od zrozpaczonej młodej dziewczyny: "Latem czuje się tak, jakbym miała alergię na tlen". Przerysowane? Sprawdźmy, jak radzić sobie z alergią słoneczną.
Podobnie jak tlen, słońce jest nam niezbędne do życia. Ma wpływ na prawidłowy przebieg wielu procesów życiowych. Warunkuje sprawny metabolizm i syntezę witaminy D3. Promieni słonecznych potrzebują wszyscy. Również osoby z alergią. Całą sztuką jest nauczyć się właściwie z nich korzystać.
Kiedyś unikano słońca jak ognia. Damy chroniły się przed nim nie tylko kapeluszami, ale też parasolkami. Później zaczęliśmy korzystać z niego dość frywolnie. Dziś, wraz z rosnącą świadomością zagrożeń wynikających z opalania, uczymy się rozsądnego dawkowania promieni słonecznych. Czerniak straszy swą zjadliwością, a alergia słoneczna, wbrew pozorom, nie jest przypadłością marginalną. Według statystyk, boryka się z nią ponad 2,5 mln Polaków, a u niemal 20 proc. populacji wystąpiła co najmniej raz w życiu. Jak więc funkcjonować latem, gdy ostrego słońca nie przysłania nawet jedna chmurka?
Alergenem jest w tym przypadku promieniowanie słoneczne czyli czynnik fizyczny, który wywołuje uczulenie. Objawy, które pojawiają się w wyniku nadwrażliwości na słońce, są typowe dla alergii skórnych. Najczęściej występuje wysypka, swędząca pokrzywka, zaczerwienienie, plamy na skórze. I to nie musi skończyć się łagodnie. Jeśli z uporem będziesz lekceważyć drobne reakcje skórne, alergia się nasili. W efekcie pojawią się pęcherze i objawy ogólnoustrojowe, takie jak gorączka, dreszcze i ogólne złe samopoczucie.
Zmiany skórne (spowodowane alergią na słońce) pojawia się najczęściej na odsłoniętych partiach skóry, na przedramionach, dekolcie, nogach czy tułowiu.
Przyczyny alergii słonecznej są różne. Uczulenie może wystąpić samoistnie. Większą podatność mają na nie osoby o jasnej karnacji. Alergia może pojawić się wskutek zażywania leków, których składniki uwrażliwiają na promieniowanie słoneczne. Jeśli stosujesz przewlekle leki na nadciśnienie, preparaty moczopędne, hormonalne, antydepresyjne to, zwłaszcza przed urlopem, porozmawiaj z lekarzem prowadzącym albo przynajmniej prześledź ulotkę dołączoną do leku.
Również krótkotrwała terapia farmakologiczna może zaowocować alergią słoneczną. Zażywanie antybiotyków z grupy tetracyklin wyraźnie zwiększa ryzyko jej wystąpienia. Dlatego w trakcie antybiotykoterapii należy szczególnie unikać ekspozycji na słońce.
Podobnie jest w przypadku powszechnie stosowanej aspiryny. Kwas acetylosalicylowy, stosowany zarówno doraźnie jak i na stałe jako profilaktyka przeciwzawałowa, może być przyczyną wystąpienia alergii słonecznej.
Ryzykownym pomysłem jest picie latem naparów z dziurawca. To lubiane przez Polaków zioło ma szereg właściwości zdrowotnych, sprzyja trawieniu i działa antydepresyjnie, ale istotnie zwiększa ryzyko alergii słonecznej.
Promieniowania słonecznego nie wyeliminujemy z życia, bo to i niemożliwe, i finalnie niekorzystne. Jeśli masz bardzo jasną karnację i skłonność do alergii wszelakich, działaj profilaktycznie. Co to znaczy?
Przede wszystkim unikaj ekspozycji na pełne słońce, zwłaszcza między godziną 11.00 a 15.00. Poszukaj przewiewnych ubrań. Optymalnym rozwiązaniem są jasne tkaniny lniane, jak i te z cieniutkiej bawełny. Ważne, by ubrane w długie rękawy i nogawki ciało nie grzało się bardziej niż to konieczne. Obowiązkowe są też kapelusze z dużym rondem i okulary przeciwsłoneczne.
Jeśli wystąpiły objawy, konieczne jest najczęściej zażycie leków antyhistaminowych, które łagodzą świąd, ograniczają stan zapalny i przyspieszają gojenie zmian skórnych. Można też działać miejscowo - stosując hipoalergiczne kremy oraz maści o działaniu nawilżającym i natłuszczającym. Jeśli samodzielne leczenie, wsparte konsultacją z farmaceutą, nie przynosi efektu - trzeba bezwzględnie udać się do lekarza.
Ewa Koza, mamsmak.com
Przeczytaj również:
Alergia na słońce: Jak sobie z nią radzić?
Zobacz również:
