Chroń podrażnione gardło
Zdrowie
Gardło jest wysuszone i masz już lekką chrypkę? Owijaj szyję szalikiem i nawilżaj jamę ustną!
Lekarze zalecają, aby dbać o gardło szczególnie zimą. Dzięki temu unikniesz infekcji.
W ciągu dnia popijaj wodę małymi łykami. Nawilżysz gardło i ochronisz przed wirusami. Nie narażaj się na gwałtowne zmiany temperatury i suche po wietrze. Unikaj chłodnych napojów i klimatyzacji.
W zimne dni wdychaj powietrze nosem i wydychaj ustami. Dzięki temu zostaje ogrzane, zanim dotrze do oskrzelików.
Podrażnione gardło płucz naparem z szałwii albo stosuj preparaty do płukania lub ssania, które zawierają tymianek, rzepik, porost islandzki.
