Co ma wpływ na wzrost malca
O tym, czy twój szkrab będzie wysoki czy niski, decydują geny. Jednak właściwie dbając o maluszka, możesz wpłynąć na jego tempo rozwoju. Podpowiadamy, co może w tym pomóc.
1. Zbilansowana dieta
Jeśli dziecko jest odżywiane prawidłowo, jego organizm otrzymuje niezbędne składniki budulcowe. W codziennym menu smyka nie może więc zabraknąć białka, wapnia oraz witaminy D. Znajdują się one w mleku, które brzdąc powinien otrzymywać codziennie, w odpowiednich do wieku porcjach.
2. Właściwa ilość snu
Znasz powiedzenie, że kiedy dziecko śpi - to rośnie? Tak właśnie jest. W czasie snu organizm malucha uwalnia hormon wzrostu. Dbaj więc, by smyk wysypiał się w nocy oraz w ciągu dnia.
3. Aktywność fizyczna
Ruch wzmacnia mięśnie i kości, dzięki czemu lepiej się one rozwijają. Zwiększa się też apetyt malca. Dlatego pilnuj, by niezależnie od pogody bawił się na dworze przynajmniej godzinę dziennie!
