Co wpływa na poprawę zdrowia psychicznego lepiej niż leki?
Często mówi się, że przemysł farmaceutyczny jest bardziej zainteresowany w tworzeniu dobrej sprzedaży niż kuracji. Jeśli chodzi o kwestie zdrowia psychicznego, wydawać się może, że określenie to jest wręcz cyniczne, jednak może zawierać trochę prawdy. Naukowcy z Nowej Zelandii odkryli, że lepsze odżywianie poprawia zdrowie psychiczne znacznie lepiej niż leki, nie powodując przy tym żadnych niepożądanych i dodatkowych skutków ubocznych w porównaniu ze środkami farmaceutycznymi.
Wciągu ostatnich pięciu lat stwierdzono zwiększenie częstości występowania chorób psychicznych i to wręcz w alarmującym tempie. Mianowicie prawie trzykrotnie wzrosła liczba chorych na ADHD, dwudziestokrotnie wzrosła liczba autyzmów i aż czterdziestokrotnie afektywna choroba dwubiegunowa. W obliczu tych wyników, stwierdzono, że aż 20% dzieci obecnie żyje z pewnego rodzaju problemami ze zdrowiem psychicznym. Naukowcy uważają, że wzrost ten może mieć związek z jedzeniem bardzo przetworzonej żywności jak i mniejszej zawartości właściwych składników odżywczych.
Niestety, pierwsza linią leczenia zaburzeń psychicznych są środki farmaceutyczne, a następnie inne zabiegi jak na przykład terapie. Ważne jest aby zauważyć, że leki często wiążą się z niepożądanymi efektami ubocznymi. Niektóre z nich mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet zagrażać życiu. Ważną informacją jest również fakt, że skuteczność niektórych leków z czasem zanika, zmuszając lekarzy do zwiększania dawek lub też stosowania innych, często silniejszych leków.
Naukowcy podjęli wyzwanie udowodnienia, że właściwe odżywianie może stanowić dobrą alternatywę dla środków farmakologicznych. W efekcie tych badań udało się udowodnić, ze młodzież, która stosowała zdrową dietę bogatą w mikroelementy cieszyła się znaczną poprawą ich zdrowia psychicznego. Wykazali oni również, że osoby stosujące niewłaściwą dietę cechowały się stopniowym pogarszaniem zdrowia psychicznego, jak również występowały inne problemy zdrowotne. Chociaż może jest zbyt wcześnie, aby podjąć kompletną terapię żywieniową mogącą wyleczyć różne przypadki, to badania są bardzo optymistyczne i już dziś mogą stanowić bardzo cenne uzupełnienie dla standardowego leczenia. Z pewnością nie zaszkodzi spróbować.
