Dodaje energii, wzmacnia i walczy z zimowymi infekcjami. Sięgnij po niego, zanim udasz się do apteki.
Najcenniejszą właściwością miodu jest jego działanie przeciwbakteryjne. Skuteczność tego naturalnego produktu zależy jednak od jego składu. W walce z drobnoustrojami najlepiej radzą sobie miody spadziowe (iglaste), miód gryczany i lipowy. Warto po nie sięgać, gdy obniża się odporność lub pojawiają się pierwsze objawy infekcji.
Miód zapobiega również atakom kaszlu, łagodzi ból gardła, jest niezastąpiony przy wysiłku fizycznym i umysłowym, przyspiesza rekonwalescencję po chorobie. W okresie zimowym domowe kuracje miodowe poleca się szczególnie dzieciom i osobom starszym. Pamiętajmy jednak, że w temperaturze powyżej 40˚C traci on właściwości zdrowotne. Dlatego nie należy łączyć miodu z gorącymi napojami.
Ochrona antywirusowa
Dzięki dużej zawartości glukozy miód jest znakomitą odżywką dla organizmu. Znajdujące się w nim enzymy i witaminy wzmacniają odporność.
Korzenny wywar
Stosuj przy osłabieniu, zmęczeniu oraz po przebytej chorobie. Przepis: wsyp do garnka 2 łyżki ziela angielskiego, zalej je 1/2 litra wody, doprowadź do wrzenia, a potem gotuj 2 minuty. Gorący wywar zdejmij z ognia, przecedź i odstaw, aby przestygł. Dodaj 4 łyżki miodu, np. spadziowego. Pij 1-2 razy dziennie.
Winko aloesowe
Polecane po antybiotykoterapii oraz profilaktycznie, w okresie nasilenia infekcji grypowych. Przepis: wymieszaj 250 g miodu spadziowego ze szklanką soku z aloesu (do kupienia w sklepie) oraz szklanką wytrawnego czerwonego wina. Miksturę przelej do ciemnej butelki, przechowuj w lodówce. Pij 1 łyżkę winka 3 razy dziennie przez 2 miesiące.
Imbir, miód i cytryna
Mikstura łączy bakteriobójcze właściwości miodu, rozgrzewające działanie imbiru oraz wzmacniające układ odpornościowy właściwości witaminy C. Przepis: sparz, obierz i pokrój w półplasterki 2 cytryny. Zetrzyj na tarce obrany kawałek świeżego korzenia imbiru (ok. 5 cm). Przygotuj wyparzony słoiczek. Układaj warstwy cytryny, przesypując je imbirem. Całość zalej naturalnym płynnym miodem (250-300 ml). Słoiczek umieść w lodówce na 3-4 dni. Gdy pojawią się oznaki przeziębienia, nakładaj do szklanki łyżkę mikstury i zalewaj ją ciepłą wodą. Pij 3 razy dziennie.
Ratunek dla zmarzniętej skóry
Miód zapobiegnie bolesnym rankom dzięki zawartości nadtlenku wodoru (po rozcieńczeniu znanego jako woda utleniona) i olejków eterycznych.
Na odmrożenia
Lecznicze okłady: Wymieszaj dokładnie 100 g miodu rzepakowego lub wrzosowego i 8 g gliceryny (do kupienia w aptece). Nałóż lekarstwo na kawałek gazy, bandaża lub czystego płótna. Przykładaj do odmrożonych fragmentów skóry. Miodowe okłady zmieniaj 2-3 razy dziennie.
Łagodzące kąpiele: By wzmocnić efekt okładów, możesz zastosować kąpiele z dodatkiem miodu lipowego lub spadziowego. Słoiczek miodu wlej do miski z wodą. Wkładaj na około 15 minut przemrożone stopy.
Napój na rozgrzanie
Zmarzłaś, a twoje ręce zrobiły się czerwone? Rozgrzej organizm od środka.
Maliny i imbir: Przygotuj i wypij malinową herbatę ze szczyptą imbiru oraz 1 łyżką miodu. Nie rozgrzewaj się alkoholem! Rozszerza on naczynia krwionośne, co w połączeniu z przechłodzeniem może doprowadzić do uszkodzenia komórek skóry.
Lekarstwo, gdy boli gardło
Miód lipowy ma właściwości łagodzące, przeciwgorączkowe i antybiotyczne. Sięgnij po niego, zanim objawiająca się podrażnieniem gardła infekcja rozwinie się.
Słodki antybiotyk
Skład chemiczny miodu powoduje, że hamuje on bądź niszczy rozwój bakterii np. paciorkowców, grzybów, wirusów i pierwotniaków. Warto pamiętać, że po rozcieńczeniu wodą, jego skuteczność wzrasta nawet 220 razy.
Lipowo-rumiankowa płukanka
Przepis: zmieszaj 2 łyżeczki kwiatu lipy z 3 łyżeczkami koszyczków rumianku. Zalej zioła 1/2 litra wrzątku, odstaw do zaparzenia. Gdy mikstura przestygnie, dodaj do niej 2 łyżki miodu lipowego. Podczas infekcji płucz gardło kilka razy dziennie. Równie skuteczną mieszankę przygotujesz z zaparzonej w szklance wody torebki szałwii lekarskiej, którą po ostudzeniu dosłodzisz miodem lipowym.
Uwaga, alergicy!
Domowych kuracji na bazie miodu absolutnie nie powinny stosować osoby uczulone na pyłki kwiatowe oraz jad pszczeli. Reakcja alergiczna może spowodować nasilenie nieprzyjemnych objawów z obrzękiem gardła włącznie.
Sposób na kaszel i chrypkę
Wystarczy łyżeczka miodowej mikstury przed snem, by pozbyć się nocnych ataków kaszlu.
Sięgnij po... miód gryczany, który działa bakteriobójczo, a w odpowiednim połączeniu powstrzymuje ataki suchego kaszlu lub rozrzedza trudną do odkrztuszenia wydzielinę.
Na kaszel suchy
Przepis: zetrzyj na tarce obraną cebulę. Wymieszaj ją ze szklanką miodu gryczanego. Zostaw na noc, a rano przeciśnij przez gazę. Uzyskany syrop pij 3 razy dziennie po 1 łyżeczce, po posiłku.
Na kaszel mokry
Przepis: połącz 6 łyżek płynnego miodu gryczanego z 2 łyżkami anyżu w proszku. Pij dwa razy dziennie po 1 łyżeczce.
Wypróbuj... aromatyczny syrop. Przepis: do 125 ml miodu wrzuć 6 goździków. Wymieszaj, lekko ugniatając przyprawy, odstaw na noc. Rano usuń goździki i wymieszaj. Zażywaj po 1 łyżeczce dziennie. Rozrzedzi zalegającą wydzielinę i ułatwi jej odkrztuszanie, a także zmniejszy chrypkę.
Kinga Różycka-Kościuk
