Reklama

Reklama

Ćwiczenia z szarfami. Gdzie możesz trenować?

- To jest taka mała, przenośna siłownia - powiedziała o szarfie do ćwiczeń w "Studiu Active" Emilia Cesarek. Jakie ma zastosowanie? Gdzie możemy ćwiczyć z jej użyciem? Trenerka wraz z Natalią Grajek zaprezentowały kilka prostych ćwiczeń z wykorzystaniem szarfy, która też jest nazywana gumą do ćwiczeń. Jakie znaczenie mają jej kolory?

- To jest taka mała, przenośna siłownia - powiedziała o szarfie do ćwiczeń w "Studiu Active" Emilia Cesarek. Jakie ma zastosowanie? Gdzie możemy ćwiczyć z jej użyciem? Trenerka wraz z Natalią Grajek zaprezentowały kilka prostych ćwiczeń z wykorzystaniem szarfy, która też jest nazywana gumą do ćwiczeń. Jakie znaczenie mają jej kolory?
Ćwiczenia z gumą dają znakomite rezultaty /Picsel /123RF/PICSEL

Używając szarfy możesz ćwiczyć każdą partię mięśni.

Oto seria ćwiczeń, które możesz wykonać niezależnie od tego gdzie w danej chwili się znajdujesz: w domu, parku bądź na zajęciach fitness.

TVN/x-news

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama