Cztery sposoby, by głowa nie bolała od zimna

1. Nigdy nie myj głowy bezpośrednio przed wyjściem z domu (np. do pracy). Rób to wiele godzin wcześniej, a najlepiej poprzedniego dnia. W przeciwnym razie głowa będzie rozgrzana, a naczynia krwionośne w skórze i mózgu - poszerzone. Panujące na zewnątrz chłodne powietrze spowoduje ich nagły oraz bolesny skurcz.

2. Noś czapkę, zwłaszcza w wietrzną lub mroźną pogodę. Dzięki temu reakcja naczyń krwionośnych na zimno będzie mniejsza i bardziej łagodna. Pamiętaj, by osłonić także uszy i górę karku.

3. Stosuj żeń-szeń. Zioło to poprawia przystosowanie organizmu m.in. do chłodu. Dzięki temu niska temperatura oraz wiatr nie wywołują tak gwałtownych zmian w układzie krążenia. W zielarni kupisz gotową herbatkę (ok. 5 zł/20 saszetek). Zaparza się 1 saszetkę w 1 szklance wrzątku pod przykryciem przez 10 minut. Herbatkę najlepiej wypić rano lub w południe.

4. Oczyszczaj regularnie nos. Nagromadzona w nozdrzach wydzielina może być bowiem dodatkową przyczyną bólu głowy.