Dlaczego muzyka jest lepsza niż narkotyk?
Czy muzyka może stać się czymś więcej niż tylko świetnie ułożonym rytmem i porywającym tekstem, w którym zwykle szukamy odzwierciedlenia siebie? Kiedy słuchasz piosenek, których słuchałeś w danej okoliczności czy nie wracają obrazy z tamtego czasu? Bardzo magiczne prawda? Każda jedna piosenka zawiera w sobie bardzo wiele informacji, które przywołać mogą wspomnienia o zapachu, smaku, czynnościach, dynamice, emocjach czy jakimś wydarzeniu. Tak więc muzyka jest nośnikiem danych mogącym: przechować nowe wspomnienia lub przywołać dawne wspomnienia. Dzieje się tak dlatego, że muzyka stymuluje tą część mózgu, która odpowiedzialna jest za długotrwałe przechowywanie.
Naukowcy uczą swoich studentów zasad pierwszej pomocy oraz porównują rytm uciskania klatki piersiowej do rytmu muzyki. Według obserwacji, kilka miesięcy później sprawdzili, która grupa studentów jest w stanie dokładnie powtórzyć ten rytm, czy ta, która porównywała ten rytm do rytmu piosenek, czy ta, która tego nie robiła? Oczywiście odpowiedź jest logiczna i oczywista- studenci, którzy porównali ten rytm do rytmu piosenki. Piosenka jest czymś co wnika głęboko w umysł, ma ogromny wpływ na emocje oraz zachowanie.
Czy starasz się ćwiczyć sumiennie na siłowni? Okazuje się, że istnieje silna korelacja między optymistyczną, wręcz bohaterską muzyką i ćwiczeniami. Słuchanie muzyki odrywa cię twoje myśli od codziennych problemów, stawia ciebie w centrum jako szczęśliwego silnego człowieka, dzięki czemu Twoje serce i mięśnie mogą pracować o wiele intensywniej. Jeśli interesujesz się trochę sportem, na pewno słyszałeś kiedyś stwierdzenie, że ogranicza cię tylko twój umysł- to niezwykle ważne, aby to umysł pracował dla ciebie, byś nie był jego niewolnikiem i osiągał wszystkie zamierzone cele ! Muzyka jest bardzo pomocna w nauczeniu się tej czynności, odzyskaniu kontroli oraz pełnego panowania nad sobą. Gdyby najlepsi nasi sportowcy ciągle wmawiali sobie, że jest ktoś lepszy, że nie dadzą rady, gdyby nie spróbowali, nie byliby tutaj gdzie są.
Czy to nie świetny rozruch na początek dnia? Woda uspokaja, oczyszcza oraz daje dużo energii na cały dzień. Śpiewanie zwiększa poziom endorfin, zmniejsza stres, zapewnia właściwy oddech, wspomaga krążenie oraz uspokaja organizm. Kombinacja tych dwóch wypadkowych może być świetnym sposobem, aby każdy twój dzień był udany ! Staraj się wybierać utwory niosące ze sobą pozytywne emocje, które napełniają energią, rozweselają. Nie przejmuj się sąsiadami, może im również sprawi przyjemność słuchania ciebie? Kto wie !
Słuchanie „wściekłej” muzyki
Muzyka w bardzo subtelny sposób kontroluje nasze emocje, może również wzbudzać gniew. Gniew i wydajność idą ręka w rękę. Badania naukowe wykazały, że muzyka może wzbudzać pozytywne aspekty gniewu, który pomoże ci się skoncentrować oraz zachować trwałe relacje dla pozytywnego myślenia, co pomoże w łatwiejszy sposób osiągnąć zamierzony cel.
Muzyka wykazuje działanie kojące nasz umysł. Badania naukowe wykazały, że słuchanie z entuzjazmem wybranego typu muzyki, odnalezienie w nim swojego odzwierciedlenia, ujścia emocji prowadzi do wydzielenia hormonów odpowiedzialnych za zdrowie układu odpornościowego, dodatkowo zmniejsza poziom hormonu stresu- czyli kortyzolu. Kolejnym razem, kiedy będziesz miał zły lub stresujący dzień, pójdź do domu, włącz jakąś żywą muzykę i poczuj jak stres znika, a ty osiągniesz spokój i zadowolenie. Nie jest niczym nowym, że muzyka towarzyszy człowiekowi od bardzo bardzo dawna i jest sztuką, która przetrwała do dziś, w takiej czy innej formie. Muzyka towarzyszyła ludziom kiedy szli na polowanie, kiedy się cieszyli, bawili, kiedy zawierają związki i kiedy żegnają swoich najbliższych- muzyka jest wszechobecna w naszym świecie. Jest również naukowo potwierdzony fakt, że muzyka klasyczna jest największym stymulatorem dla rozwoju intelektualnego. Muzyka klasyczna lecąca w tle, kiedy dziecko się bawi, czy śpi, powoduje, że czuje się spokojniejsze, czuje się bezpieczne, ale również ma pozytywny wpływ na ogólny rozwój mózgu- dzieci słuchające muzyki, szczególnie klasycznej są zwykle bardziej inteligentne. Również dorośli słuchający do snu muzyki relaksującej cieszą się lepszą jakością snu, oraz łatwiej zasypiają.
Badania naukowe wykazały, że kobiety są bardziej skłonne dać swój numer telefonu po przesłuchaniu kilku powolnych, romantycznych piosenek. Muzyka robi dla ciebie więcej dobrego niż powodowanie zachwytu wspaniałym brzmieniem. Nie bez powodu muzyka jest bardzo często wykorzystywana przez terapeutów. Leczenie muzyką nazywane jest muzykoterapią i przynosi bardzo dobre efekty. W połączeniu z aromaterapią, może przynieść stan maksymalnego relaksu, rozluźnić całe ciało, dać uczucie zadowolenia z życia, oraz wyprowadzić z wielu pułapek twojej psychiki. Muzyka jest bardzo uzależniająca, dlatego uważaj również na to jaką muzykę wybierasz.
