Dobre oleje na objawy menopauzy
Sprawdź, które tłuszcze roślinne w naturalny sposób złagodzą przykre dolegliwości kobiece.
Drażliwość, zmiany nastrojów, uderzenia gorąca, nadmierna potliwość, problemy z metabolizmem - to tylko kilka schorzeń towarzyszących menopauzie. Na wiele z nich pomagają oleje roślinne.
Z czarnuszki
Niektórzy porównują go do aspiryny: dzięki zawartości tymochinonu ma działanie przeciwzapalne oraz antybakteryjne. Zawiera ważne dla organizmu kwasy: omega-3, omega-6 i linolowy. Jeśli masz problemy ze snem, olej z czarnuszki może Ci pomóc. Ma też dobry wpływ na układ trawienny i odpornościowy. Uwaga, nadaje potrawom charakterystyczny, korzenny smak.
Z wiesiołka
Pozytywnie wpływa na nastrój, ograniczając jego wahania i drażliwość. Łagodzi uderzenia gorąca oraz zapobiega zakrzepom. Działa przeciwzapalnie. Większość dobroczynnych właściwości zawdzięcza kwasom GLA regulującym wiele funkcji w organizmie. Pełnię wartości odżywczych zachowuje, gdy jest tłoczony na zimno.
Z siemienia lnianego
Ma najkorzystniejsze proporcje kwasów omega. Będzie wybawieniem, jeśli męczą Cię zaparcia. Obniża poziom "złego" cholesterolu i wspiera funkcjonowanie układu nerwowego. Zawiera także witaminę E - naturalny przeciwutleniacz chroniący przed stresem oksydacyjnym i nadmierną produkcją wolnych rodników. Jest dobry na serce, zwalcza stany zapalne i łagodzi przebieg menopauzy.
Olej z krokosza barwierskiego łagodzi uderzenia gorąca, reguluje poziom cholesterolu, opóźnia procesy starzenia. Działa też przeciwskurczowo, zmniejszając bóle miesiączkowe. Normuje rozchwianą po menopauzie przemianę materii.
