Grupa krwi a zdrowie

Na początek przypomnijmy sobie, na jakiej zasadzie określa się grupę krwi. Zapewne niektórzy z nas mieli do czynienia z tym tematem jeszcze na lekcjach biologii w szkole. Grupa krwi ustalana jest na podstawie antygenów, występujących na powierzchni krwinek czerwonych. Możemy wyróżnić dwa rodzaje antygenów: A oraz B. Zależnie od tego, jakie posiadamy antygeny, wyróżnia się cztery grupy krwi: A, B, AB i 0.

Grupy krwi a zdrowie

0

Z punktu widzenia ewolucji, 0 jest najstarszą grupą krwi i nie posiada żadnego antygenu. Posiada ją najwięcej osób, które z reguły mają silny układ odpornościowy i jest to najważniejsza zaleta jej posiadania. Niestety jednocześnie może on wywołać niebezpieczne choroby z tzw. autoagresji.

Osoby z grupą krwi 0 mogą mieć rozchwiany metabolizm, przez co łatwiej tyją. Występuje u nich także większe ryzyko zachorowania na miażdżycę, różnego rodzaju choroby serca, a także cukrzycę. Właściciele grupy krwi 0 częściej cierpią również na zwyrodnienia stawów, zapalenia jelita grubego, a także na silne alergie. Mogą także odczuwać chroniczne zmęczenie i brak energii.

Jakich produktów i suplementów diety powinny dostarczać do organizmu osoby posiadające grupę krwi 0? Przede wszystkim witaminy z grupy B, a w szczególności B1, B5 i B6, które znajdziemy w mięsie, wątrobie, chlebie razowym i pełnoziarnistym, roślinach strączkowych, jajach, orzechach włoskich, bananach lub pomidorach. Specjaliści podkreślają, że organizmy z grupą krwi 0 powinny stosować dietę, która wspomoże nabraniu wagi.

Naukowcy szacują, że grupa krwi A powstała około 20 tysięcy lat temu, gdy człowiek zaczął prowadzić rolniczy tryb życia i tym samym zmienił swoje nawyki żywieniowe. System trawienny tego rodzaju krwi przystosował się zatem do łatwiejszego przyswajania białka, pochodzącego z rośli, zbóż oraz ryb. Dotychczasowe badania nad grupą krwi A wskazują, że osoby, które ją posiadają, charakteryzują się bardziej tolerancyjnym układem immunologicznym. Ten niestety nie zawsze potrafi rozpoznać zagrożenie, co może skutkować zwiększeniem ryzyka infekcji organizmu, a także powstawaniem nowotworów i chorób cywilizacyjnych. Organizmy z grupą krwi A miewają także trudności z eliminacją toksyn, co może prowadzić do ociężałości i spadku energii. Ponadto dokuczają im problemy z oddychaniem, nierzadko również alergia, astma, anemia, cukrzyca, a także choroby naczyń wieńcowych. Zaletą tej grupy jest na pewno wysoki poziom odporności na ataki wirusów.

Organizmy z grupą krwi A, podobnie jak właściciele grupy 0, szczególnie powinny dbać o uzupełnianie niedoborów witamin z grupy B. To dlatego, że organizm nie wytwarza dostatecznej ilości enzymów, które ułatwiają wchłanianie tej witaminy do przewodu pokarmowego. Osobom z takim rodzajem krwi zaleca się zatem stosowanie odpowiedniej diety, która pomoże dostarczyć do ich organizmu potrzebne substancje. W ich jadłospisie powinny znaleźć się: ryby, kasza, razowe pieczywo, chude mięso, ziarna zbóż, jaja, chude mleko czy dynia. Nie bez znaczenia jest również dbanie o kondycję fizyczną. Posiadacze grupy A powinni uprawiać jogę, ćwiczenia rozluźniające lub spokojną jazdę na rowerze.

Grupa AB rozwinęła się około tysiąc lat temu, jak nie trudno się domyślić, w wyniku pomieszania grupy A z grupą B. Można powiedzieć, że grupa AB zachowuje się jak kameleon, ponieważ niezależnie od okoliczności może przejawiać cechy grup, które ją tworzą. Wykazuje również podobieństwo do grupy 0, szczególnie w ilości hormonów stresu, które zawiera.

Jednostki z grupą AB to najczęściej ludzie silni i sprawni fizycznie. Z reguły rzadko chorują ze względu na wzmocniony system odpornościowy. Jest to na pewno jedna z zalet posiadania tej grupy krwi. Jednak AB może sprzyjać również rozwojowi wielu schorzeń w momencie, gdy organizm właściciela nagle słabnie.

Jakie dolegliwości mogą dokuczać posiadaczom grupy AB? Przede wszystkim miewają oni trudności z trawieniem białek oraz słabo wchłaniają większość witamin i minerałów. Organizmy z grupą AB nie potrafią się również bronić przed pasożytami atakującymi ich przewód pokarmowy. Dlatego ich właściciele mogą borykać się z chorobami układu pokarmowego, ale nie tylko. Posiadacze grupy krwi AB narażeni są szczególnie na infekcje związane z przewagą antygenów A lub B. Częściej cierpią również na schorzenia układu krążenia, naczyń wieńcowych, osteoporozę czy nowotwory.

Osobom, które posiadają grupę krwi AB, zaleca się dietę bogatą w witaminy z grupy B oraz minerały, a także eliminację z jadłospisu cukier, który hamuje skuteczne likwidowania mikroorganizmów chorobotwórczych.

Grupa krwi B jest w pewnym sensie unikatowa, ze względu na swoje cechy, które potrafią niezwykle szybko się zmieniać. Organizmy, które ją posiadają charakteryzują się zrównoważonym i silnym systemem odpornościowym oraz wyjątkowo tolerancyjnym układem pokarmowym. Stąd uznaje się tę grupę za jedyny rodzaj krwi, który nie ma problemów z przyswajaniem nabiału.

Co ciekawe, jej właściciele są bardziej odporni na stres w czasie aktywności twórczej, fizycznej i umysłowej. Wszystkie z nich są im szczególnie zalecane. Zwiększona odporność na stres nie oznacza jednak, że ten zupełnie nie oddziałuje na jednostki z grupą B. Jego nadmierna ilość może powodować załamanie się systemu odpornościowego i powstawanie chorób metabolicznych. Mimo to uważa się, że organizmy z grupą B potrafią stawiać opór wielu groźnym chorobom, w tym nowotworom.

Obdarzeni grupą krwi B podatni są natomiast na infekcje wywołane przez paciorkowce i gronkowce. W konsekwencji często chorują na zapalenie gardła, zatok czy płuc. Takie infekcje mogą powodować natomiast uszkodzenia wzroku oraz słuchu.

Organizmy z grupą krwi B potrzebują głównie wsparcia w postaci witaminy C, cynku, który poprawia sprawność mięśni, a także systematycznego uzupełniania witamin z grupy B. Właściciele tego rodzaju krwi powinni dbać również o swoją kondycję, zarówno fizyczną jak i psychiczną.

A ty już wiesz, jaką rolę dla twojego zdrowia i samopoczucia odgrywa grupa krwi, którą posiadasz ?