Herbata rooibos
Dzieci nie powinny pić czarnej herbaty. Zawiera bowiem teinę, która działa pobudzająco, niczym kawa. Z daleka trzymajmy maluchy od herbat granulowanych, gdyż te zawierają, niestety, cukier.
Dietetycy są zgodni, że najlepsze napoje to niemocne napary owocowe i rooibos.
Herbata rooibos bowiem ma właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Łagodzi bóle brzucha a nawet kolki u niemowląt.
Jest bogata w witaminę C i nie zawiera kofeiny. Znajdziemy w niej potas, sód, cynk, miedź, żelazo, magnez, a także wapń i fluor. Obfituje także w przeciwutleniacze.
Należy zalać ją wodą o temperaturze 95 stopni i parzyć około 5 minut.
