Herbata tymiankowa na choroby stawów
Tymianek od wieków był stosowany przez starożytnych Greków, Egipcjan i Rzymian. Obecnie stosowany jest jako przyprawa w kuchni, a jego lecznicze właściwości są mało znane. Naukowcy i lekarze na nowo odkrywają lecznicze właściwości tymianku. Szczególnie polecamy herbatkę z tymianku, która złagodzi objawy choroby Hashimoto, reumatoidalnego zapalenia stawów, fibromialgii, jest pomocna w zwalczaniu tocznia i stwardnienia rozsianego.
Fibromialgia to choroba powodująca powszechne bóle mięśni i układu kostnego, ciągłe zmęczenie, wahania nastroju, nudności i trudności z zapamiętaniem prostych rzeczy. Jej początki wywodzą się z połączenia problemów genetycznych, infekcji i urazów fizycznych, powodując nadmierną odpowiedź na sygnały bólowe z nerwów. Tymianek zmniejsza ryzyko i zapobiegania występowaniu fibromialgii dzięki wysokiemu poziomowi tymolu o działaniu przeciwbakteryjnym. Jak wykazują badania, tymianek może zwalczać nawet silnie odporne bakterie, takie jak niektóre rodzaje gronkowca. Herbata tymiankowa pomoże więc w infekcjach bakteryjnych i złagodzi fibromialgię.
Choroba Hashimoto rozwija się, gdy układ odpornościowy ma problem z rozróżnieniem obcych komórek i komórek naszego ciała. Zaczyna wówczas atakować tarczycę. Zaburzenia pracy tarczycy mogą objawiać się zmęczeniem, zwiększeniem masy ciała, bólami mięśni, bólami stawów, sztywnością stawów, a nawet depresją. Wielu naukowców uważa, że przyczyną choroby Hashimoto jest atak wirusów lub bakterii. Działanie przeciwbakteryjne tymianku pomoże więc powstrzymać rozwój choroby, pobudzając naszą odporność i skupiając całe działanie na winowajcy choroby, a nie niewinnej tarczycy.
Reumatoidalne zapalenie stawów to podstępna choroba. Może powodować uszkodzenia naczyń krwionośnych, stawów, skóry, oczu czy serca. Zaczyna się od problemów z układem odpornościowym, który atakuje nasze stawy, a w końcu i inne narządy. Najczęstszymi przyczynami takiego stanu rzeczy są czynniki środowiskowe, palenie papierosów, narażenie na działanie pyły krzemionkowego. Kobiety po 40 roku życia, dodatkowo mają zwiększone prawdopodobieństwo zachorowania na reumatoidalne zapalenie stawów. Tymianek jest z kolei źródłem karwakrolu, który jak wskazują badania, jest w stanie nie tylko stłumić chorobę, ale również zapobiega jej rozwojowi.
Podobnie jak w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów, toczeń jest chorobą, w której występują stany zapalne w naszym organizmie, spowodowane nadaktywnością układu odpornościowego. Typowym objawami tocznia są: wysypka na policzkach, gorączka, bóle stawów, zmęczenie, trudności w oddychaniu i bóle głowy. Choroba najczęściej zaczyna się od infekcji, ale może być również spowodowana ekspozycją na słońce czy przez niektóre leki. Tymianek może złagodzić objawy tocznia na dwa sposoby. Po pierwsze działa antybakteryjnie, a więc zapobiega infekcjom, powodującym w dalszym rozwoju chorobę. Po drugie, karwakrol działa przeciwzapalnie, łagodząc objawy już rozwiniętej choroby przynosząc ulgę.
Stwardnienie rozsiane jest chorobą ośrodkowego układu nerwowego, w której osłonki włókien nerwowych są błędnie rozpoznawane przez nasz układ odpornościowy i atakowane. Uszkodzone nerwy nie mogą skutecznie przewodzić sygnałów nerwowych, a w rezultacie choroba może prowadzić do problemów z chodzeniem, osłabienia mięśni, utraty wzroku, niewyraźnej mowy. Przyczyny tej choroby nie są do końca poznane. Wiadomo jednak, że po części jest ona uzależniona genetycznie, jednak duży wpływ mają tu również czynniki środowiskowe i złe nawyki (palenie papierosów, nieprawidłowe odżywianie).
Niestety nie istnieje skuteczne lekarstwo, mogące wyleczyć chorych na stwardnienie rozsiane. Można jednak znacznie spowolnić rozwój choroby. W ten właśnie sposób działa tymianek. Wiadomo bowiem, że osoby zjadające duże dawki tymianku, o wiele łatwiej wchłaniają kwasy omega-3. One z kolei o wiele spowalniają rozwój choroby.
Przygotowanie herbatki tymiankowej jest niezwykle proste. Jeżeli chcesz ją przygotować i czerpać z niej korzyści, możesz wykorzystać zarówno świeże gałązki jak i suszony tymianek. Weź garść świeżych listków tymianku lub łyżkę suszonych i zalej świeżo przegotowaną wodą. Odstaw mieszankę na 5 minut, następnie odcedź i wypij od razu, póki jest jeszcze ciepła. W razie potrzemy, możesz dodać łyżkę miodu dla poprawy smaku. Ze względu na jego silnych związków przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych, tymianek może być bardzo przydatny w zwalczaniu chorób autoimmunologicznych, w tym tych wymienionych powyżej, lecz nie musisz ograniczać się wyłącznie do nich, wykorzystuj tymianek również do innych schorzeń.
