Ile to ma kalorii?
Jedzenie typu fast food bardzo sprzyja tyciu. Każda tego rodzaju potrawa to prawdziwa bomba kaloryczna.
Frytki
Porcja 100 g ma aż 344 kalorie. Z majonezem znacznie więcej.
Hamburger
Przeciętna kanapka, ze wszystkimi dodatkami, ma ok. 800 kalorii. Cheeseburger nawet trochę więcej, ze względu na dodatek sera. To jedna trzecia dawki kalorii, jaką powinniśmy spożyć w ciągu dnia.
Big mac
Taka niewielka kanapka ma 495 kalorii. McChicken tylko o 50 mniej.
Hot dog
To dawka ponad 400 kalorii, jeśli zjemy go z sosami.
Kebab
Ma 194 kalorie w 100 g. Ale zwykle porcja jest cztery razy większa; wtedy ma ponad 800 kalorii.
Porcja pizzy
Ma 365 kalorii, w wersji margherita. Ale jeśli kawałek powiększymy ub dorzucimy do niego jakieś dodatki, ilość kalorii rośnie.
Zapiekanka
Bułka i ser razem dają od 600 do 800 kalorii.
