Jabłka chronią nerki
Lista schorzeń, przed którymi może nas ustrzec jedzenie jabłek, jest długa. Ostatnio dołączyły do niej problemy z układem moczowym – im też pomagają zapobiegać!
Dzieje się tak za sprawą zawartych w jabłkach kwasów, które obniżają pH moczu. Dzięki temu chronią nerki przed powstawaniem w nich kamieni - zwłaszcza obniżają ryzyko odkładania się złogów szczawianu wapnia.
Nasze nerki lubią nie tylko jabłka, ale również inne owoce i warzywa. Naukowcy zbadali, że u tych z nas, którzy jedzą je regularnie, ryzyko wykrycia kamieni nerkowych spada nawet o 45 procent.
