Jak poprawić wygląd cery dietą?

Wiele kobiet skarży się na złą kondycję cery. Problemem jest nie tylko sucha skóra czy zmarszczki, ale również trądzik, pojawiający się nawet w wieku średnim. Czy odpowiednia pielęgnacja oraz kosztowne wizyty w gabinetach kosmetycznych całkowicie rozwiążą problem?

Mówi się, że skóra pokazuje całą historię naszego życia. Na jej wygląd ma wpływ długotrwały stres, nieodpowiedzialne plażowanie, wizyty w solarium czy przebyte choroby. Dużą rolę odgrywają także predyspozycje genetyczne i indywidualne skłonności. Jednak jedną z kluczowych kwestii jest codzienna dieta. Zdarza się czasem, że mimo stosowania drogich kremów i zabiegów pielęgnacyjnych, wygląd naszej cery wciąż pozostawia wiele do życzenia. Jest to najprawdopodobniej spowodowane niedoborami witamin i minerałów, ale może też świadczyć o zaburzeniach gospodarki lipidowej, chorobach wątroby czy stanach zapalnych jelit. Poszarzała, mało elastyczna skóra, czy pojawiające się na niej wypryski są często oznaką tego, że w diecie przeważa duża ilość przetworzonych produktów, cukru, nabiału lub pieczywa. Może też mieć to związek z nietolerancjami pokarmowymi, dlatego dobrze jest zastosować dwutygodniową dietę eliminacyjną i sprawdzić, czy za problemy skórne nie są przypadkiem odpowiedzialne zboża bądź nabiał.

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Dziś w Interii

Raporty specjalne

Rekomendacje