Jak twoje ciało reaguje na zmiany pogody?
Pogoda ma to do siebie, że zmienia się - często drastycznie - z dnia na dzień. Wszystko to może odbić się na twoim zdrowiu. Niektóre osoby mogą odczuwać ból stawów, kiedy pada deszcz, inni znów cierpią z powodu sezonowych alergii. Podczas gdy nauka nie określiła zdecydowanego związku pomiędzy deszczem a reumatyzmem liczne świadectwa osób cierpiących z tego powodu sugerują, że takie powiązanie istnieje. Zmiana pogody wpływa na organizm również w taki sposób, który może być potencjalnie bardziej niebezpieczny. Zaczyna się od bólów głowy, ale może się skończyć na atakach serca.
Składniki
Ciśnienie krwi
Ciśnienie krwi może się zmieniać z powodu różnych przyczyn, a pogoda nie jest wyjątkiem. Zmieniające się ciśnienie atmosferyczne powoduje zmiany ciśnienia krwi. Niskie temperatury otoczenia mogą spowodować wzrost ciśnienia krwi.
Ból głowy
Jeśli ktoś długo cierpi na przewlekłe bóle głowy, doskonale wie, że pogoda może powodować tego typu dolegliwości. Ekstremalne zmiany pogodowe, oślepiające słońce, burze mogą powodować migreny. Ból głowy może nasilić się podczas gwałtownego spadku temperatury.
Składniki
Nadmierna senność
Naukowcy odkryli że potrzeba snu wzrasta wraz ze spadkiem temperatury. Okazuje się, że w październiku potrzebujemy trzy godziny więcej snu niż w innych miesiącach. Jesienią wcale nie jesteśmy bardziej wypoczęci, chociaż może się wydawać, że po miesiącach letnich tak powinno być.
Spadek energii i sucha skóra
Czy twoja skóra staje się mniej sprężysta zimą? Dzieje się tak dlatego, że powietrze staje się bardziej suche, wskutek czego skóra nie otrzymuje tyle wilgoci, którą normalnie dostaje ze środowiska, gdy na zewnątrz jest ciepło. Silnie wiejące wiatry wysuszają i podrażniają skórę oraz uszkadzają jej barierę ochronną.
Miesiące zimowe wiążą się również ze spadkiem energii. Związane jest to ze zmniejszoną ilością światła słonecznego. Spadek serotoniny sprawia, że w chłodniejszych miesiącach czujesz się senna i mniej szczęśliwa.
Składniki
Trudności z oddychaniem
Trudności z oddychaniem pojawiają się, gdy na zewnątrz jest ciepło i wilgotno lub bardzo zimno. Chłodne powietrze sprawia, że oddychanie jest trudne i bolesne.
System odpornościowy
Według badań naukowców, kiedy nadchodzą zimowe miesiące twój system odpornościowy działa gorzej. Niskie temperatury osłabiają odporność, łatwiej łapiesz infekcje i wirusy.
Poziom cukru we krwi
Okazuje się, że wraz ze spadkiem temperatury na zewnątrz trudno utrzymać właściwy poziom cukru we krwi. W miesiącach zimowych osoby cierpiące na cukrzycę mogą mieć problem z kontrolowaniem poziomu cukru.
