Jak zwalczyć nawyk natrętnego dotykania twarzy
Dłonie to siedlisko bakterii, tymczasem bardzo często, niepostrzeżenie wędrują ku oczom, wargom, policzkom. Jak powstrzymać ten zgubny dla skóry i zdrowia nawyk?
Jeśli wierzyć statystykom, średnio dotykamy palcami twarzy 16 razy na godzinę. To sporo, biorąc pod uwagę, że skóra rąk nie należy do najbardziej sterylnej powierzchni na ludzkim ciele. Czy istnieją sposoby, by pozbyć się tego zwyczaju?
Psycholog Marzena Mawricz wyjaśnia, że duży wpływ na uporczywe dotykanie okolic twarzy mają przede wszystkim emocje. To nasze wewnętrzne przeżycia determinują częstotliwość przecierania oczu, odgarniania włosów czy zakrywania ust.
W efekcie hordy bakterii i wirusów migrują na skórę, przedostając się przez nabłonki do wnętrza organizmu. A to najkrótsza droga do poważnych infekcji o ciężkim, niejednokrotnie śmiertelnym przebiegu.
Jak oduczyć się tej maniery krok po kroku? Zobacz wideo!
