Wspaniała informacja dla kawoszy. Okazuje się, że kawa bez cukru ma zbawienny wpływ na zdrowie!
1-2 filiżanki napoju codziennie to o 26 procent mniejsze ryzyko, że w jelicie grubym powstaną groźne zmiany. Co ciekawe, tak działa zarówno kawa zawierająca kofeinę, jak i bezkofeinowa. Kawa bez cukru podziała jeszcze lepiej! Ochronne składniki to m.in.: melanoidyny, polimery, diterpeny.
Picie kawy powinniśmy łączyć z jedzeniem warzyw i owoców - im więcej porcji w ciągu dnia, tym bezpieczniejsze jelito. Polecane są zwłaszcza te surowe, np. marchew, papryka.
Pamiętajmy też o badaniach kontrolnych - już w wieku 40 lat możemy zrobić test na krew utajoną w kale. Powyżej 50 lat dobrze jest co 10 lat robić kolonoskopię.
