Jeśli twój maluszek ma kłopot ze zrobieniem kupki, wypróbuj proste i skuteczne sposoby, które pozwolą dziecku pozbyć się problemu.
Zmielone nasiona lnu pobudzają do pracy jelita i zapobiegają zaparciom, dlatego warto podać smykowi zrobiony z nich kisiel. W tym celu jedną łyżeczkę siemienia zalej 1/2 szklanki gorącej wody. Energicznie mieszaj, czekając, aż kisielek trochę przestygnie.
Podawaj go dziecku do picia po 1/2 szklanki dwa razy dziennie. Ponieważ siemię lniane ma specyficzny smak, a sam kisiel niezbyt przyjemną dla malca konsystencję, brzdąc może odmówić picia takiej mikstury. Wtedy wymieszaj ją z mlekiem albo dodaj do deserku.
Gdy u dziecka pojawia się problem z wypróżnieniem, bardzo skuteczne bywają suszone śliwki. Zawierają one bowiem sorbitol - związek, który działa łagodnie przeczyszczająco. Aby przygotować kompot ze śliwek, weź ok. 250 g owoców, dokładnie je wypłucz i zalej 2 szklankami wody.
Po 2-3 godzinach dodaj 3 łyżeczki cukru i gotuj całość, aż śliwki staną się miękkie. Taki napój możesz podać niemowlęciu, które skończyło 5. miesiąc życia. Serwuj go 1-2 razy dziennie po kilka łyżeczek.
Owoc ten zawiera dużo błonnika, który wspomaga pracę jelit i przeciwdziała zaparciom. Jabłka są bardzo lubiane przez dzieci, co warto wykorzystać, gdy brzdąc ma kłopot z brzuszkiem. Wystarczy umyć i obrać jabłko, usunąć z niego gniazda nasienne i zetrzeć owoc na tarce o małych oczkach.
Serwuj smykowi pół startego jabłka dwa razy dziennie. Możesz też wykorzystać gotowe deserki w słoiczkach. Dobrym źródłem błonnika są poza tym grube kasze i razowe pieczywo, więc dobrze jest włączyć je do menu szkraba.
Jeśli domowe sposoby na zaparcie u dziecka zawiodą, wypróbuj środki dostępne w aptece bez recepty. Pediatrzy polecają w takiej sytuacji Lactulosum (Hasco, ok. 10 zł/150 ml) - syrop, który pobudza perystaltykę jelit. Można go stosować już u niemowląt.
Podobne działanie ma Duphalac (Solvay, ok. 12 zł/150 ml). Trawienie wspomagają też probiotyki. Możesz podać je w formie jogurtu albo kupić preparat w aptece, np. Dicoflor (Vitis Pharma, ok. 25 zł/5 ml) czy Acidolac Baby (Medana, ok. 15 zł/10 sasz.).
Konsultacja: lek. med. Barbara Gierowska-Bogusz, pediatra z Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie. Tekst: Maria Skrzypek
