Reklama

Reklama

Lecznicze ciepło

Niektóre zabiegi termoterapii można wykonywać w domu.

Termoterapia polega na dostarczaniu organizmowi energii cieplnej. Podnosi temperaturę skóry, rozszerza naczynia krwionośne, zwiększa przepływ krwi. Dzięki temu tkanki są lepiej odżywione i dotlenione. To przyspiesza leczenie. Ciepło działa przeciwbólowo, rozluźnia napięcie mięśni.

Reklama

Niektóre zabiegi wykonuje się w specjalistycznych placówkach. Są to np. kąpiele w wodach termalnych, w piasku, okłady z borowiny... Ten ostatni zabieg można zrobić w domu. Borowina (cena w aptece 20 zł za 70 dag) zmieszana z wodą tworzy pastę. Po podgrzaniu do 40°C nakłada się ją 5-cm warstwą na ciało i taką samą na płótno, którym owija się chorą część ciała. Na to kładzie się folię i koc i zostawia na 30 min. To pomaga przy zakwasie mięśni, zwyrodnieniach stawów i kręgosłupa, chorobach reumatycznych, nerwobólach.

Inny sposób to naświetlanie lampą solux (cena: ok. 100 zł). Pomaga w przewlekłych stanach zapalnych stawów (światło z czerwonym filtrem) i przy nerwobólach (z filtrem niebieskim).

Innym środkiem rozgrzewającym są gotowe kompresy - termożele (ok. 65 zł). Rozgrzewa się je w kuchence mikrofalowej. Ich zaletą jest to, że długo trzymają ciepło. Pomagają w przewlekłych stanach zapalnych, niedowładach i przykurczach mięśni, chorobach reumatycznych i nerwobólach, niektórych schorzeniach laryngologicznych, ginekologicznych.

Najprostszym nośnikiem ciepła jest słońce - kąpiele słoneczne koją nerwy, leczą depresję, łagodzą trądzik i łuszczycę.

Termofor doskonale rozgrzewa zmarznięte nogi, koi miesiączkowe bóle brzucha. Podgrzana w garnku i wsypana do lnianego woreczka sól daje ulgę przy usztywnionych i bolących mięśniach, np. karku. Okład trzeba potrzymać 15-20 minut.

Uwaga: Termoterapii nie można stosować przy zaburzeniach termoregulacji, ostrych stanach zapalnych stawów, obrzękach, krwawieniach, chorobach serca, nadciśnieniu, żylakach, cukrzycy, nadczynności tarczycy, chorobach nowotworowych.

Chwila dla Ciebie

Reklama

Dowiedz się więcej na temat: temperatura | terapia | leczenie

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje