Najlepsze kuracje na ból brzucha
O tej porze roku więcej jemy, za to mniej się ruszamy. Mamy też osłabioną odporność np. na działanie rotawirusów. Łatwe domowe terapie pomogą złagodzić przykre dolegliwości.
Jedną z jesienno-zimowych niedogodności jest to, że mamy gorszy dostęp do świeżych owoców i warzyw. To sprzyja zaparciom. Jeśli boli cię brzuch i od kilku dni masz problem z wypróżnieniem, lekarze doradzają zjedzenie na czczo 4-5 suszonych śliwek namoczonych w wodzie przez noc. Można też wypić szklankę zsiadłego mleka lub kefiru albo wody z miodem (o temperaturze pokojowej). Zwiększy to procesy fermentacyjne w jelitach i doprowadzi do wypróżnienia, a w rezultacie ustąpienia uciążliwego bólu brzucha.
Po sutym obiedzie czujesz się przepełniona? By wspomóc trawienie i odzyskać lekkość w żołądku, dobrze jest wypić miętowy napar - łyżkę suszonych listków zalewa się szklanką wrzątku i przykrywa na 10 min, a następnie odcedza. Można też poratować się naparem z szałwii (według tego samego przepisu). Efekt będzie jeszcze lepszy, gdy wyjdziesz na krótki spacer. Na kolejny posiłek przygotuj zaś potrawę z dodatkiem cykorii albo przyprawioną kminkiem lub rozmarynem - ułatwiają trawienie.
O skłonnościach do choroby wrzodowej mogą ostrzegać nawracające piekące bóle w nadbrzuszu. Jeśli występują na czczo i ustępują po jedzeniu - choruje najprawdopodobniej dwunastnica. Jeśli pojawiają się 1-3 godziny po posiłku - żołądek. Ból jest spowodowany działaniem kwasów na śluzówkę. Aby ją przed nimi osłonić, warto popijać 2 razy dziennie kleik z siemienia lnianego - łyżkę nasion zalewa się 3/4 szklanki ciepłej wody i gotuje na wolnym ogniu kilka minut, często mieszając.
Szybko zorientujesz się, że padłaś ofiarą grypy żołądkowej po silnych skurczowych bólach brzucha, biegunce i wymiotach. Na wirusy nie ma rady, zanim organizm się z nimi upora, zdążą ci trochę zaszkodzić. Ale możesz ograniczyć ich niekorzystne działanie, zjadając łyżeczkę liści czarnej herbaty (suchych, niezaparzonych). Wchłoną szkodliwe substancje, podobnie jak np. tabletka węgla.
Sensacje żołądkowe z powodu stresu nękają nie tylko nastolatków. Niejeden dorosły reaguje w ten sposób na zdenerwowanie i napięcie. Aby uspokoić żołądek i wyciszyć organizm, sięgnij po rumianek (tzw. rzymski). Przygotowana z niego herbatka (łyżka suszonych kwiatów na szklankę wrzątku) ma działanie rozkurczające i przeciwbólowe, a dodatkowo uspokajające.