Najlepsze sposoby na ból gardła oraz chrypkę
Ból gardła jest dolegliwością, której nie możemy zlekceważyć. Gardło boli, drapie, swędzi, dlatego też nasze myśli automatycznie skupiają się na tym, w jaki sposób pozbyć się tej przykrej a wręcz uciążliwej przypadłości. Dodatkowo działać należy szybko, aby ból gardła nie przerodził się w groźne dla organizmu zapalenie.
Bardzo często ból gardła występuje równolegle z chrypką, albowiem podrażniona zostaje także krtań. Na ogół chrypka ustępuje w chwili, kiedy wyleczymy gardło, jednakże warto ją nieco złagodzić. Najlepszym, a zarazem najstarszym sposobem jest okład z ciepłych ziemniaków. Innymi sposobami na chrypkę są także: płukanie, ssanie tabletek a także gotowe okłady termiczne, jakie zakupić możemy w aptece. Istnieje wiele sposobów, jak pozbyć się bólu gardła, dlatego warto je poznać, aby nasze gardło znów odzyskało świetną formę.
Nawilżenie błony śluzowej
Jeśli gardło drapie, piecze możemy nie tylko cierpieć na zapalenie, ale także na wysuszenie błony śluzowej, a ta z kolei sprzyja rozwojowi infekcji. Należy wiec dbać o wilgotność powietrza w pomieszczeniu, która powinna sięgać między 40 a 60 procent. Nawet, jeśli nie odczuwamy pragnienia powinniśmy pić, aby śluzówka gardła nie wyschła.
Ziołowe płukanki
Płukanki z ziół są bardzo skutecznym orężem, kiedy walczymy z bólem gardła. Najlepiej stosować, więc napary z szałwii, rumianku oraz tymianku, czy też kory dębowej. Mają one działanie odkażające, a także przeciwzapalne. Dodatkowo likwidują obrzęki występujące w błonie śluzowej.
Płukanie solą
Sól ma działanie przeciwzapalne oraz przeciwobrzękowe. Wystarczy rozpuścić łyżkę soli w szklance letniej wody i płukać gardło kilka razy dziennie.
Miód łagodzi ból gardła
Napoje z miodem mają właściwość łagodzenia bólu gardła, dlatego warto dodawać go do herbaty czy też napoju z lipy. Miód łagodzi a także hamuje rozwój wirusów, grzybów czy też bakterii.
Czosnek idealny na ból
Także czosnek jest znakomitą metodą na ból gardła, ponieważ działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie. Aby przygotować taki leczniczy napój, do ciepłego mleka wystarczy dodać rozdrobniony ząbek czosnku.
Inhalacja parą wodną
Inhalację możemy przeprowadzić w bardzo prosty sposób, ponieważ zagotowaną wodę wystarczy wlać do miski, pochylić nad nią głowę, a następnie przykryć ręcznikiem. Dzięki temu para wodna będzie skierowana na nos i jamę ustną, zaś my będziemy mogli ją wdychać. Wilgoć, jaka się wytwarza zmniejsza stan zapalny, który tworzy się wokół krtani, oraz koi ból gardła. Do takiej inhalacji można dodać także olejku lawendowego, aby rezultat leczenia był jeszcze lepszy. Inhalacja jest zalecana dla osób, które to nie tylko cierpią na infekcję gardła, ale także mają astmę lub też inne choroby układu oddechowego.
Zielona herbata – naturalnym sposobem
Naturalnym napojem, który ukoi ból gardła jest także zielona herbata. To ciepły płyn, jaki ma właściwości antybakteryjne, zwalczające infekcję. Do zaparzonej herbaty warto jednak dodać odrobinę soli, bowiem w ten sposób szybciej oczyścimy gardło.
Ssanie cytryny lub limonki
Na ból gardła pomaga nam także ssanie cytryny bądź też limonki. Owoce cytrusowe, bowiem działają na podrażnione gardło kojąco. Mimo, że na początku podrażniają gardło, to jednak po kilku minutach ssania ból zaczyna ustępować.
