Naturalne sposoby na przeziębienie i grypę
Jesień i zima to czas kiedy jesteśmy podatni na działanie wirusów i bakterii, które są wszędzie wokół nas. Zaczyna się niewinnie od delikatnego drapania w gardle, następnie pojawia się kaszel, katar, bóle głowy, gorączka i jesteśmy unieruchomieni na co najmniej tydzień w domu pod kołdrą. W aptece znajdziemy oczywiście wiele leków i suplementów diety, które mają pomóc zapobiec chorobie, jednak ich działanie jest nie na tyle zadowalające. Na szczęście są naturalne metody, aby pomóc walczyć organizmowi z pierwszymi objawami przeziębienia i grypy, dzięki którym poczujemy się lepiej i dużo szybciej wrócimy do zdrowia. Oto kilka z nich:
Składniki
Herbata z miodem i cytryną
Jest to dość znany oraz sprawdzony przepis, który stosuje się od wielu lat. Ciepła herbata z miodem, cytryną oraz kilkoma kawałkami imbiru od razu postawi cię na nogi. Równie dobrze sprawdzi się domowy rosół, herbata ziołowa czy piwo imbirowe. W momencie kiedy czujemy, że dopada nas przeziębienie, odpuśćmy picie kawy, coli oraz innych napoi zawierających kofeinę.
Domowy napój elektrolitowy
Jeśli oprócz przeziębienia towarzyszą ci objawy takie jak wymioty czy biegunka, sięgnij po domowej roboty napój elektrolitowy. Napój ten pomoże uzupełnić wszystkie wypłukane z organizmu składniki, dzięki czemu poczujesz się lepiej, a twój organizm się nie odwodni. Wystarczy tylko do litrowej butelki wody niegazowanej dodać 2 łyżki cukru lub miodu i ½ łyżeczki soli kuchennej.
Składniki
Surowy czosnek
Surowy czosnek jest najlepszym sposobem na pozbycie się wirusów i bakterii z organizmu. Dzięki właściwościom antybakteryjnym czosnek pomoże uchronić nas przed zachorowaniem. Najlepiej jednak spożywać czosnek surowy, ponieważ gotowany traci na wartości. Kilka ząbków czosnku warto dodać do sosu sałatkowego czy surówki do obiadu.
Syrop z czarnego bzu
Syrop z czarnego bzu jest najlepszą metodą na przeziębienie i grypę. Jeśli tylko czujesz, że rozbiera cię choroba to od razu sięgnij po syrop z czarnego bzu. Syrop świetnie nadaje się do podawania dla dzieci, ponieważ ma słodki smak, a dżemy, galaretki czy soki wykonane z czarnego bzu również sprawią, że będziemy bardziej odporni na choroby.
Składniki
Miód
Najlepszą metodą na pierwsze objawy przeziębienia i grypy jest zjadanie miodu. Miód jest całkowicie naturalny, dzięki czemu ma szereg właściwości leczniczych, które idealnie sprawdzą się w sezonie chorobowym. Dodawanie miodu do herbaty zamiast cukru to świetny pomysł, który sprawdzi się nawet u osób, które miodu nie lubią.
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy ma wiele korzystnych właściwości, które pomogą nam pozbyć się przeziębienia. Płukanie gardła octem jabłkowym rozcieńczonym z ciepłą wodą sprawi, że poczujesz znaczną ulgę i zabijesz zarazki. Użycie octu jabłkowego jest bezpieczne i bardzo skuteczne, dlatego jeśli cierpisz z powodu bólu gardła – nie wahaj się ani chwili i spróbuj!
Składniki
Rosół
Domowy rosół to chyba najbardziej sprawdzona metoda na wszelakie choroby. Od dziecka w trakcie choroby jesteśmy karmieni ciepłym rosołkiem z makaronem, który tak uwielbiamy. Oprócz świetnego smaku, rosół ma wiele korzystnych właściwości zdrowotnych, które pomogą nam stanąć na nogi w trakcie przeziębienia.
