Naturalne środki przeciwbólowe
Bóle głowy, mięśni, kości i bóle menstruacyjne. To one dokuczają nam najczęściej. Nie bez przyczyny nosimy przy sobie zapas tabletek przeciwbólowych, środków rozkurczowych czy termofor. W razie ataku pomagają nam one uśmierzyć ból, który nierzadko utrudnia normalne funkcjonowanie. Jednak, jeśli bóle są bardzo częste, a my za każdym razem sięgamy po tabletkę przeciwbólową, istnieje ryzyko uszkodzenia narządów układu pokarmowego, a konkretnie żołądka i jelit. Wówczas mamy kolejny problem zdrowotny. Jak zatem przeciąć to błędne koło? Bardzo łatwo. Wystarczy przerzucić się na naturalne środki przeciwbólowe, które często są tańsze, a działają w podobny sposób, jak tabletki. Przedstawiamy te najskuteczniejsze.
Kurkuma, a konkretnie kurkumina, czyli podstawowy składnik żółtej przyprawy, ma szereg dobroczynnych właściwości dla naszego zdrowia. Działa przeciwzapalnie, antybakteryjnie i również przeciwbólowo. Wykazano, że szybko uśmierza bóle głowy i bóle menstruacyjne. By dokuczliwy ból ustał, należy dostarczyć do organizmu około 150 gramów kurkumy w trzech dawkach - każdą co dwie godziny. Najlepiej sprawdzi się tutaj napar z kurkumy. W formie płynnej kurkumina szybciej wchłonie się do krwi i efektywniej zadziała. Jak go przygotować? 50 gramów kurkumy zalej szklanką ciepłej wody, następnie dokładnie wymieszaj całość i wypij. Już po pierwszej dawce odczujesz efekty.
Kapsaicyna
Znajdziemy ją w papryczkach chili. Kapsaicyna zasłynęła w medycynie naturalnej właściwościami przeciwbólowymi, przeciwzapalnymi i antynowotworowymi. To wyjątkowo cenna substancja dla naszego zdrowia. Jak stosować kapsaicynę, gdy dokucza nam ból? Najlepiej w postaci świeżych papryczek chili. Wystarczy zjeść kilka, by odczuć wyraźną ulgę. Jeśli chcesz złagodzić pieczenie w ustach, wypłucz je mlekiem lub maślanką.
Kolejny naturalny produkt, który działa jak silne środki przeciwbólowe, to kawa. Już dawno udowodniono, że działa pozytywnie na nasze zdrowie i samopoczucie, między innymi uśmierza bóle. Najlepsze efekty przyniesie oczywiście mocna kawa. Jeśli dopadł nas ból głowy, wypijmy dwa espresso, a następnie szklankę wody. Po około 30 minutach powinniśmy odczuć ulgę.
Oliwa z oliwek
Niestety mało kto wie o przeciwbólowym działaniu oliwy z oliwek. Okazuje się, że oliwa zawiera naturalną substancję, która działa w sposób zbliżony do ibuprofenu oraz innych substancji przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Stosowana w odpowiednich dawkach oliwa zmniejsza ból i łagodzi stany zapalne. Ponadto, nie jest groźna dla naszego układu pokarmowego, a wręcz przeciwnie. Usprawnia jego pracę i tworzy barierę ochronną dla jelit. By uśmierzyć ból, wymieszaj kilka łyżek oliwy z 200 mililitrami ciepłej wody i wypij. Ten naturalny środek sprawdzi się przy ostrych bólach brzucha.
Owies wykazuje wiele cennych dla naszego organizmu właściwości, jednak mało kto je zna. Poza działaniem antybakteryjnym, działa również przeciwbólowo. Najlepiej sprawdzi się jako środek uśmierzający bóle menstruacyjne, gdyż łagodzi stany zapalne, które pojawiają się podczas miesiączki w okolicach miednicy. By się o tym przekonać, wypij w trakcie bolesnego okresu mleko z dodatkiem dwóch łyżek owsa lub płatków owsianych. Powinnaś odczuć ulgę.
Czosnek
Na liście naturalnych środków przeciwbólowych nie mogło zabraknąć oczywiście czosnku, którego właściwości są przecież nieocenione. Działa antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo, zwalcza wirusy, leczy stany zapalne i infekcje oraz wykazuje silne działanie przeciwbólowe. Dokucza ci ból? Wypij kilka łyżeczek syropu z czosnku i cebuli. Jego przygotowanie jest bardzo proste. Do szklanki lub słoiczka rozgnieć kilka ząbków czosnku, dodaj posiekaną cebulą oraz trzy łyżeczki miodu. Mieszając całość rozgnieć cebulę, by puściła sok. Odstaw syrop na pół godziny do "przegryzienia się".
Kora wierzby białej
Kora wierzby białej to jedno z najzdrowszych ziół na świecie, niegdyś uznawane za naturalną aspirynę. Zawiera ważny składnik – salicynę, która w żołądku zmienia się w kwas salicylowy. Stąd działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i antywirusowe kory wierzby białej. Obecnie można kupić ją w suszonej postaci w sklepach zielarskich oraz przez internet. Chcąc uśmierzyć ból należy wypić mocny napar z suszonej kory białej wierzby.
Chcesz szybko pozbyć się uporczywego bólu? Nie musisz sięgać po tabletki przeciwbólowe, które szkodzą układowi pokarmowemu. Postaw na naturalne, sprawdzone i przede wszystkim tanie sposoby.
