Nieznane przyczyny bólu głowy

Aromaty silnie oddziałują na nasz system nerwowy i w efekcie na samopoczucie. Potrafią dodać energii, odprężyć lub przeciwnie - rozdrażnić, a nawet wywołać atak migreny!

Pomoże nie tylko unikanie drażniących nas perfum, ale też intensywnie pachnących kosmetyków, odświeżaczy powietrza i chemii gospodarczej.

Zarówno za słabe, jak i zbyt mocne mogą wywołać bóle czoła, gałek ocznych, a nawet zawroty głowy. Nieodpowiednia korekcja męczy zarówno wzrok, który cały czas wysila się, by dobrze widzieć, jak i mózg, który odpowiedzialny jest za przetwarzanie obrazu.

Pomoże okulista lub optyk, który dobierze odpowiednie soczewki okularów.

Bardzo często to właśnie one są przyczyną niewyjaśnionych bólów głowy. Z powodu wad zgryzu źle pracuje staw skroniowo-żuchwowy, co wywołuje ból promieniujący aż do ucha.

Pomoże wizyta u ortodonty, który zaleci terapię (noszenie nakładek na zęby lub aparatu ortodontycznego). Warto zrezygnować z żucia gumy, bo obciąża to stawy żuchwy.

Źle nawodniony organizm nie pracuje prawidłowo. Spada ciśnienie, krew gęstnieje, mózg jest gorzej dotleniony. Nerki nie są w stanie sprawnie filtrować toksyn, które są rozpuszczalne w wodzie. To zdaniem lekarzy niekorzystnie wpływa na centralny układ nerwowy. Może też prowadzić do skurczów naczyń krwionośnych, co wywołuje silne migrenowe bóle głowy.

Pomoże ograniczenie napojów odwadniających, takich jak kawa i herbata i częstsze picie zwykłej wody lub rozcieńczonych pół na pół z wodą naturalnych soków owocowych. Dorosłemu człowiekowi w normalnych warunkach (przeciętna temperatura, umiarkowany wysiłek fizyczny) wystarczy 8-10 szklanek płynów dziennie. Zawsze pod ręką miejmy butelkę wody, żeby w razie potrzeby szybko sobie pomóc. Gdy tylko poczujemy charakterystyczne ćmienie, wypijmy małymi łykami co najmniej szklankę!

Bóle głowy to często pierwszy sygnał problemów z krążeniem. Silne pulsowanie w części potylicznej tuż po przebudzeniu może być skutkiem nadciśnienia tętniczego. Z kolei ćmiący ból z tyłu głowy, któremu towarzyszą zawroty i uczucie znużenia - to charakterystyczny objaw niedociśnienia.

Pomoże wizyta u lekarza, właściwa diagnoz i leki. Doraźnie niskie ciśnienie podniesie wypicie wody, a wysokie nieco obniży mleko z łyżeczką cynamonu.

Niektóre potrawy i napoje zawierają tyraminę i serotoninę - substancje, które mogą wywoływać migrenowe bóle głowy. Szczególnie dużo ich w produktach dla smakoszy: dojrzewających serach, rybach i owocach morza, suszonej kiełbasie, winie.

Pomoże notowanie, co jedliśmy danego dnia i kiedy nastąpił ból głowy. Jest to dość czasochłonna metoda, ale tania i skuteczna.

Konsultacja medyczna: lek. med. Grzegorz Prasałek, internista