Nosisz aparat ortodontyczny? Sprawdź, czego unikać
Nosząc aparat ortodontyczny musisz przestrzegać kilku zasad żywieniowych.
Planuję założenie stałego aparatu ortodontycznego. Koleżanka ostrzegała mnie, że będę musiała uważać na niektóre produkty. Czy to prawda? Ewa, 31 lat, Koło
Tak. Przy aparacie ortodontycznym, oprócz prawidłowej higieny (częstego mycia, płukania i nitkowania zębów), musimy przestrzegać kilku zasad żywienia - po to, by nie uszkodzić aparatu i nie mieć problemów z wyczyszczeniem zębów. Powinniśmy zrezygnować ze wszelkich twardych produktów: jabłek, kolb kukurydzy, popcornu, orzechów, świeżej marchewki, kalarepy itp. Jeśli nie możemy się im oprzeć, pokrójmy je na małe kawałki.
Nie tylko twarde warzywa i owoce mogą być szkodliwe dla aparatu. Również niezdrowe nawyki, takie jak obgryzanie paznokci lub końcówek ołówków i długopisów, mogą doprowadzić do jego uszkodzeń. Uważajmy też na lepkie produkty, jak np. cukierki z toffi i karmelem, gumy do żucia, owoce kandyzowane, suszone morele i figi. Mogą one oblepić aparat. Problem stanowią też nasiona z jagód lub malin, które trudno usunąć.
Ważna rada: zaopatrz się w irygator. To urządzenie podobne do elektrycznej szczoteczki do zębów, ale z inną końcówką. Irygator miesza powietrze z wodą i spręża je. Powstają mikrobąbelki, które pod ciśnieniem czyszczą przestrzenie międzyzębowe.
