Ogórki na nietrzymanie moczu
Zdrowie
Nietrzymanie moczu dotyka nawet jedną na pięć kobiet po 40-tce. Tę chorobę można stosunkowo łatwo leczyć, a terapię wspierać dietą.
Do każdego głównego posiłku warto dodawać świeże ogórki lub jeść je między posiłkami (minimum 3 dziennie). Zawierają błonnik, który zapobiega zaparciom powodującym ucisk na pęcherz. Dostarczają dużo wody, która sprawia, że pęcherz pracuje prawidłowo. Mają składniki działające przeciwzapalnie (u osób z nietrzymaniem moczu łatwiej o infekcje).
Znajdująca się w nich krzemionka regeneruje błony śluzowe w drogach rodnych. Są też źródłem witaminy C, która pobudza produkcję kolagenu zwiększającego elastyczność i wytrzymałość tkanki łącznej (jej wiotczenie osłabia pęcherz).
