Olej lniany można stosować tylko na zimno, nie nadaje się do smażenia!
Uderzenia gorąca, kłopoty ze snem, nerwowość - złagodzisz jedząc 6-8 łyżeczek oleju lnianego dziennie. Najprościej dodać go po prostu do sałatki.
Po 50. roku życia zwalnia tempo przemiany materii. Kuracja olejem lnianym zastąpi środki na przeczyszczenie. Pij łyżkę oleju lnianego codziennie rano na czczo. To działa też ochronnie na śluzówkę żołądka.
Trzymanie w ustach dwóch łyżeczek oleju (codziennie przez 20 minut, potem olej wypluj) wypłukuje z organizmu toksyny szkodliwe dla stawów. Stosuj przynajmniej przez trzy tygodnie.
Jedzenie codziennie od dwóch do sześciu łyżek oleju pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu i podwyższa ten dobry. Dzięki temu chroni przed miażdżycą naczyń krwionośnych.
W przypadku np. egzemy czy suchej skóry, często towarzyszącej menopauzie, codziennie pij na czczo dwie łyżki oleju lnianego. Kuracja powinna trwać 90 dni.
Uwaga! W cieple olej traci cenne właściwości. Przechowuj go w lodówce do trzech tygodni.
