Oleje i olejki dla zdrowia i urody

Dbasz o szczupłą figurę? Chcesz mieć świetne samopoczucie i mnóstwo energii? Marzysz o młodzieńczym wyglądzie, gładkiej skórze i pięknych włosach? Nie żałuj sobie olejów roślinnych. Przekonasz się, że działają one jak cudowne leki i skuteczne kosmetyki.

Dostarczają bowiem naszemu organizmowi cennych kwasów tłuszczowych jedno- i wielonienasyconych, zawierają witaminy, np.: A, D, E i K i jednocześnie pomagają w ich przyswajaniu. W ich składzie znajdziemy też substancje zwalczające wolne rodniki i chorobotwórcze bakterie.

Masz do wyboru oleje spożywcze i kosmetyczne tłoczone na zimno i z bioroślin z całego świata. Te spożywcze to też wspaniałe kosmetyki!

Dodawaj go do surowych warzyw i sałatek. Nie należy na nim smażyć, bo w temperaturze około 1700C dymi, a każdy olej spalony jest bardzo niezdrowy.

Chroni układ pokarmowy – jest polecany osobom z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy, bo łagodzi dolegliwości (pieczenie lub uczucie ssania) i osłania błonę śluzową żołądka. Reguluje też poziom cholesterolu oraz cukru we krwi.

Codziennie zjadaj łyżkę oleju słonecznikowego (to ok. 100 kcal – nie przytyjesz), a uregulujesz przemianę materii i uzupełnisz potrzebne w organizmie kwasy tłuszczowe omega-6.

Uelastycznia skórę – świetnie sprawdza się w pielęgnacji cery tłustej i mieszanej, gdyż należy do grupy tzw. olejów schnących i dobrze wchłaniających się po delikatnym wmasowaniu go. Możesz używać tego oleju jako bazy do przygotowania ujędrniającego kosmetyku do masażu.

Do twarzy mieszanka z 4 łyż. oleju słonecznikowego i 15 kropli olejku eterycznego ylang-ylang. Do ciała Wiotką skórę na brzuchu lub udach wzmocni kolisty masaż mieszanką z 4 łyżek oleju i po 8 kropli olejku z sosny, szałwii i palczatki.

Polega na płukaniu jamy ustnej łyżką oleju słonecznikowego, przez 15-20 minut. Po zabiegu wypluj olej i wypłucz usta. Kuracja pomaga np. w leczeniu dziąseł, ale też oczyszcza organizm z toksyn. Cenne właściwości oleju przenikają przez błonę śluzową jamy ustnej.