Reklama

Reklama

Owoce, które chronią przed chorobami

„Jedz owoce, a ominiesz lekarza” – głosi ludowa mądrość. A badania naukowe pokazują, że wśród owocowych przysmaków występuje... zdrowotna specjalizacja. Oto, jak nam pomagają.

Jabłka (dobrze zjadać przynajmniej 2 dziennie – jak mawiają dietetycy – rano dla urody, wieczorem dla zdrowia) zawierają przeciwdziałający starzeniu skóry krzem i pektyny chroniące przed rakiem okrężnicy.

Śliwki są źródłem rzadkiego pierwiastka boru, który razem z wapniem, magnezem i wit. D reguluje wzrost tkanki kostnej. Pomagają ustrzec się osteoporozy.

Banany i pomarańcze to prawdziwi potentaci potasowi! Walczą z nadciśnieniem.

Cytryny, kiwi, czarne porzeczki to najlepsze źródła wit. C i pogromcy przeziębienia.

Reklama

Tekst pochodzi z magazynu

Tina
Dowiedz się więcej na temat: cytryny | banany

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje