Owoce w diecie cukrzycowej
Zdrowie
Wygrywają z warzywami na wielu polach. Oczy kusza kolorami, nozdrza aromatem, a kubeczki smakowe rozpieszczają ulubionym smakiem słodkim. Jest tylko jeden kłopot. Zawarta w nich fruktoza – naturalny cukier owocowy, mocno determinuje wybór, zwłaszcza jeśli twój poziom cukru we krwi nie chce się trzymać ustalonej granicy normy. Masz kłopot z insulinoopornością, chorujesz na cukrzycę, albo jesteś nią genetycznie obciążony? Twój jadłospis wypełniony jest szeregiem ograniczeń i zakazów. Skoncentrujmy się dziś na tym, co będzie ci sprzyjało.
