Kawa z "wkładką". Szczypta przyprawy podkręci metabolizm, rozprawi się z tłuszczem na brzuchu
Kawa z chilli to napój o wyjątkowym smaku i działaniu - pikantny, pobudzający, rozgrzewający. Nie każdy wie, ile korzyści może przynieść zaledwie filiżanka takiego napoju. Dlaczego warto sięgać po kawę z chilli i jak ją przygotować?
Spis treści:
Kawa z chilli - jakie ma właściwości?
Kawa i chilli to dla wielu wciąż bardzo nietypowe połączenie. Popularna jest jednak już od wielu lat, a miłośnicy tego napoju uwielbiają ją nie tylko za oryginalny smak, ale i szereg dobroczynnych właściwości. Jak działa kawa z chilli na organizm? Przede wszystkim:
- może przyczynić się do wzrostu odporności organizmu (za sprawą kapsaicyny)
- posiada aktywne składniki o właściwościach bakteriobójczych
- pomoże też oczyścić drogi oddechowe
- podkręca metabolizm i może pomóc w szybszej utracie nadprogramowych kilogramów (działa rozgrzewająco na organizm)
Czytaj także: Kawa z cynamonem - sposób na podkręcenie metabolizmu
Kawa z chili - jak przygotować?
Składniki
- kawa espresso
- szczypta mielonego chilli
- pełnotłuste mleko (opcjonalnie dla tych, którzy chcą złagodzić jej smak)
- cukier, czekolada lub kakao (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
- Zmielić ziarna kawy i zaparzyć espresso.
- Kawę przelać do filiżanki, dodać gorące, spienione mleko.
- Oprószyć wierzch szczyptą chilli.
- Na koniec udekorować startą czekoladą lub kakao.
Jak często można pić kawę z chilli?
W przypadku zwykłej dzienna dawka, której nie należy przekraczać to 400 mg kofeiny na dobę, co przekłada się na trzy/cztery filiżanki dziennie. Z uwagi na ostrą przyprawę, jaką jest chilli, napój ten śmiało można wypijać raz dziennie. Jeśli pijesz ją po raz pierwszy, pamiętaj też, aby nie przesadzać z ilością przyprawy.
Sprawdź także: Kawa z cytryną - czy pomaga schudnąć?
Kawa z chilli - przeciwwskazania
Kawy z chili powinny unikać osoby cierpiące na choroby układu trawiennego. Ostre przyprawy mogą podrażniać delikatne błony śluzowe przewodu pokarmowego, powodować nasilenie się dolegliwości, takich jak:
- zgaga
- refluks żołądkowo-przełykowy
- wrzody żołądka
- a także uczulać
Na początku warto stopniowo przyzwyczajać organizm i obserwować jak zareaguje na tę ostrą przyprawę.
Co jeszcze dodać do kawy, żeby odchudzała, a czego unikać?
Oprócz chilli przyprawami, które świetnie podkręcają metabolizm i wspomagają spalanie tłuszczu, są m.in. imbir oraz cynamon. Z ich dodatkiem kawa będzie miała równie ciekawy smak i aromat. Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy, unikaj natomiast picia tego napoju w towarzystwie śmietanki, cukru i innych kalorycznych dodatków.
