Pożegnaj grzybicę stóp

Grzybicą stóp bardzo łatwo się zarazić. Wystarczy, że w miejscu ciepłym, ciemnym i mało przewiewnym - a do tego wilgotnym - ukryje się jeden zarodnik grzyba. Kiedy w tym miejscu choć na chwilę postawimy stopę, zabierzemy go ze sobą.

Miejscami, w których czają się zarodniki, są m.in. sauny, baseny, wykładziny w przymierzalniach i hotelowych pokojach. Można też zakazić się, mierząc w sklepie buty po osobie, która ma grzybicę, a wkładała obuwie na gołe stopy. Grzybica wywołuje zmiany na skórze o wyraźnych granicach. Najlepiej byłoby pokazać je dermatologowi.

Jeśli jednak zmiany dopiero zaczynają się rozwijać, a do lekarza jest długa kolejka, można walczyć z chorobą na własną rękę, lekami dostępnymi bez recepty. Są spore szanse na zwycięstwo.

Używajmy mydła przeciwgrzybicznego. Zawiera ono wyciągi roślinne o działaniu przeciwzapalnym i grzybobójczym. Jeśli zawiera też ekstrakt z kory dębu, to dodatkowo ogranicza nadmierną potliwość stóp. Myjmy nim stopy raz dziennie.

Wygodne w użyciu są aerozole i płyny przeciwgrzybiczne. Aerozol stosuje się 2-3 razy dziennie co najmniej przez 2 tygodnie. Można nim też spryskiwać wnętrze butów. Dermatolodzy zalecają, by używać go nawet do 4 tygodni po ustąpieniu objawów - to da pewność wyleczenia. Płyny przeciwgrzybiczne stosuje się zwykle raz na dobę, ale są i takie, które aplikuje się tylko raz!

Maści, żele, kremy. Stosuje się je 1-2 razy dziennie. Czas trwania kuracji (od 7 dni aż do 6 tygodni) zależy od substancji czynnej, która zwalcza grzyby. Dlatego należy dokładnie przeczytać ulotkę! Jeśli stopy są przesuszone, maść je nawilży i natłuści. Kiedy chcemy szybko założyć buty, sięgnijmy po żel. Jeśli oprócz grzybicy mamy cukrzycę, poprośmy w aptece o maść, łączącą środek przeciwgrzybiczny z przeciwbakteryjnym.

Moczenie stóp

Są specjalne sole do kąpieli stóp. Zawierają substancje przeciwgrzybiczne. Sól rozpuszczamy w ciepłej wodzie i moczymy w niej stopy co najmniej kwadrans przez pięć kolejnych dni. Profilaktycznie wystarczy robić to raz w tygodniu. Zabieg ten nie tylko zwalcza grzyby, ale też nawilża i ujędrnia skórę oraz zapobiega pękaniu naskórka między palcami.

Ochrona przed zakażeniem

W publicznych kabinach prysznicowych, saunach, pokojach hotelowych itp. miejscach nie chodźmy boso. Warto stosować środki zapobiegające infekcjom grzybicznym. Opisane powyżej mydło przeciwgrzybiczne można stosować nie tylko leczniczo, ale i profilaktycznie. Są przeciwgrzybiczne preparaty do butów, np. dezodorant z linii Beauty Formulas, cena: ok. 11 zł. Podobne działanie ma sól do kąpieli stóp Farmona Nivelazione, cena: ok. 9 zł. A także płynny puder leczniczy Pedipur, cena: ok. 10 zł.