Produkty, które mają działanie przeciwbólowe
Ból – sygnał chemiczny, który mówi nam o tym, że coś w naszym organizmie zostało uszkodzone – bardzo często jest to wina nieproszonego gościa w naszym ciele. Osoby, które odczuwają dolegliwości bólowe codziennie z powodu artretyzmu, migren, zapalenia ścięgien czy innych przewlekłych dolegliwości, mogą sięgać po chemiczne środki przeciwbólowe, jednak zanim to zrobicie, zapoznajcie się z listą naturalnych środków przeciwbólowych.
Składniki
Wiśnie
Antocyjany – grupa bioflawonoidów lub pigmentów roślin, znajdujących się w wiśniach i innych ciemnych owocach ma właściwości, dzięki którym blokuje sygnały bólowe spowodowane stanami zapalnymi. Aby wyeliminować bóle stawów, dolegliwości żołądkowo-jelitowe, objawy PMS oraz dolegliwości bólowe spowodowane stanami zapalnym zjedz 20 wiśni.
Korzeń imbiru
Imbir jest kolejnym produktem, który minimalizuje stany zapalne. Dzienna suplementacja sproszkowanego imbiru, pozwala zmniejszyć ból spowodowany wysiłkiem fizycznym. Dzieje się tak, ponieważ imbir hamuje wydzielanie toksycznego związku, który odpowiedzialny jest za powstawanie stanów zapalnych oraz niszczenie tkanek w stawach. Pasta z imbiru może mieć podobne działanie, jeśli zostanie nałożona miejscowo na bolące stawy czy mięśnie. Z kolei żucie kawałka tego korzenia, zniweluje ból żołądka oraz mdłości spowodowane chorobą, a także zapobiegnie porannym mdłościom u kobiet w ciąży.
Składniki
Ryby zimnolubne
Mają one właściwości pozwalające na zwalczanie przewlekłego bólu spowodowanego urazami pleców czy szyi, a także pomagają leczyć zniszczone stawy. Dodatkowo zawierają kwasy tłuszczowe Omega 3, które poprawiają funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego oraz zmniejszają stany zapalne chrząstki.
Tahini
Tahini zrobione jest ze zmielonych nasion sezamu i dostarcza nam sporą dawkę magnezu, czyli minerału, którego większości osób brakuje. Magnez ma długą listę dobroczynnych właściwości, a wśród nich znajduje się usuwanie napięcia mięśni.
Składniki
Kurkuma
Kurkumina, czyli naturalny fenol znajdujący się w korzeniu kurkumy, ma działanie przeciwzapalne. Możesz dodać tą przyprawę do swojej listy produktów zwalczających ból, a także dodających smaku i koloru potrawom.
Sok aloesowy
Wszyscy wiemy, że żel aloesowy jest na szczycie listy produktów, które zwalczają poparzenia. Jednak większość osób nie wie, że sok aloesowy także jest doskonałym środkiem na wrzody żołądka. Wrzody wywołane bakterią Helicobacter pylori są bolesnymi owrzodzeniami, które powodują mdłości, osłabienie, utratę krwi oraz bardzo silny ból. Pij sok aloesowy dwa razy dziennie, aby zniwelować powyższe objawy oraz przyspieszyć proces leczenia.
