Przyjmuj leki bezpiecznie i z głową

Aby lek zadziałał tak, jak powinien, nie wystarczy po prostu go połknąć. Bardzo ważne są: nasz ogólny stan zdrowia, przyjmowanie innych lekarstw i preparatów, sposób odżywiania, a nawet to, w jakim stopniu jesteśmy aktywne fizycznie.

Ogólne zalecenia:

• leki przyjmuj systematycznie;

• najlepiej popijaj je wodą;

• nie rozgryzaj, ani nie rozpuszczaj tabletek - chyba, że takie są zalecenia lekarza lub informacje na ulotce;

• stosuj dawki zgodnie ze wskazaniami, nie zmniejszaj ich, ani nie zwiększaj, nie przerywaj też kuracji.

Te pigułki należy przyjmować regularnie. Wtedy we krwi utrzymuje się odpowiedni poziom hormonów, który zabezpiecza przed owulacją i zajściem w ciążę. Żelazne zasady:

• stosuj tabletki codziennie, o tej samej porze;

• nie omijaj żadnej dawki;

• kolejne opakowanie rozpoczynaj po upływie 7 dni od zakończenia poprzedniego (nie później!).

Pigułki mogą mieć niższą skuteczność, jeśli:

• przyjmujesz równocześnie inne leki - są to m.in.: antybiotyki, środki moczopędne oraz pobudzające perystaltykę jelit (także tzw. herbatki odchudzające), leki stosowane przy nadkwasocie, przeciwgrzybicze, przeciwgruźlicze, przeciwdepresyjne oraz przeciwpadaczkowe, a także preparaty z dziurawcem - poradź się lekarza na temat zastosowania dodatkowej antykoncepcji;

• masz wymioty lub biegunkę (szczególnie w ciągu dwóch godzin po zażyciu tabletki antykoncepcyjnej) - składniki pigułki mogą zostać wydalone na zewnątrz.

Pigułki mogą mieć nasilone (i szkodliwe) działanie, jeśli:

• często pijesz sok grejpfrutowy - zakłóca działanie enzymów wątrobowych, dzięki którym składniki tabletek są odpowiednio rozkładane i przyswajane;

• nadużywasz środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych (w skrócie NLPZ).

Leki pomogą, jeśli zmienisz tryb życia. Konieczne jest przejście na właściwą dietę i kontrolowanie ruchu. Jeśli leczysz się na nadczynność tarczycy:

• unikaj wysiłku fizycznego - bo twój układ krążenia jest teraz obciążony i nawet średnio forsowne ćwiczenia mogą być dla niego niebezpieczne;

• obowiązuje cię zakaz opalania się (także wystawiania zimą twarzy do słońca) - bo promienie UV uaktywniają hormony tarczycy znajdujące się w skórze;

• ogranicz spożycie pokarmów zawierających jod (np. pochodzących z terenów nadmorskich) i soli;

• regularnie rób morfologię krwi i tzw. próby wątrobowe - by sprawdzić, czy przyjmowane leki nie spowodowały spadku komórek obronnych we krwi i nie zaszkodziły wątrobie.

Przy niedoczynności tarczycy:

• spożywaj pokarmy zawierające dużo żelaza (np. wątróbkę) i regularnie rób morfologię krwi - aby zapobiec niedokrwistości;

• ogranicz wysiłek fizyczny.

Stosuj je z umiarem - wtedy ci pomogą. Usprawniają pracę układu moczowego i przewodu pokarmowego. Pomagają przy infekcjach pęcherza i problemach z wypróżnieniem. Pamiętaj jednak, że:

• środków moczopędnych oraz przeczyszczających nie wolno stosować dłużej niż dwa tygodnie, bo mogą doprowadzić do odwodnienia organizmu i utraty cennych składników (np. potasu, magnezu, wapnia); pojawiające się biegunki mogą być przyczyną podrażnienia śluzówki w jelitach;

• preparaty przeciwko zaparciom nie są wskazane dla osób stosujących leki nasercowe,

antyarytmiczne - bo mogą nasilać ich działanie i powodować zaburzenia rytmu serca;

• aby kuracja była skuteczna, należy ją odpowiednio wspomóc - przy problemach z pęcherzem wskazane jest częste picie płynów, przy zaparciach - regularne jedzenie owoców i warzyw.

• jeśli jesteś alergiczką, zrezygnuj ze stosowania środków utrudniających przyswajanie tłuszczów i cukrów - bo mogą zawierać składniki powodujące reakcje uczuleniowe;

• jeśli przyjmujesz preparaty przyspieszające trawienie (zawierające kofeinę lub L-karnitynę) - kontroluj ciśnienie krwi (zwłaszcza, jeśli miewasz podwyższone);

• jeśli zdecydowałaś się na środki zmniejszające łaknienie (z błonnikiem) - pamiętaj, że należy je popijać dużą ilością wody.

Uwaga! Jeśli chorujesz na nadciśnienie lub cukrzycę, przed zastosowaniem preparatu poradź się lekarza.

Działanie leków mogą zmienić pokarmy. Jeśli przyjmujesz antydepresanty, nie jedz:

• serów typu camembert, brie;

• bananów (zwłaszcza dojrzałych), fig, awokado, bobu;

• tłustego mięsa, wędlin i ryb (zwłaszcza marynowanych i wędzonych), wątróbki wołowej i drobiowej, zup i sosów zawierających tzw. rosołki, sosu sojowego.

Nie powinnaś także pić napojów z kofeiną oraz alkoholu (nawet likierów oraz win ziołowych). Nie stosuj również suplementów diety zawierających drożdże.

Uwaga! Wymienione produkty w połączeniu z lekami przeciwko depresji to niebezpieczna mieszanka wybuchowa - mogą spowodować zaburzenia krążenia.

Uwaga: jeśli stosujesz preparaty z dziurawcem, unikaj słońca; zasięgnij porady lekarskiej w sprawie antykoncepcji (dziurawiec i antydepresanty obniżają skuteczność pigułek).

Choć są dostępne bez recepty, należy stosować je z umiarem, sporadycznie, bo nadużywane mogą zaszkodzić. Ostrzegamy zwłaszcza osoby: chorujące na chorobę wrzodową, schorzenia serca i naczyniowe, astmę, przyjmujące dużo innych leków.