Reumatoidalne zapalenie stawów: Jak nie dać się chorobie

Większości z nas reumatyzm kojarzy się z chorobami ludzi w podeszłym wieku. Nic bardziej błędnego! Reumatyzm to choroba, która ma wiele odmian. Jedną z nich jest Reumatoidalne Zapalenie Stawów (RZS). W jej wyniku układ odpornościowy produkuje przeciwciała skierowane przeciw własnym tkankom i zaczyna je niszczyć. RZS objawia się bólem, obrzękiem i sztywnością stawów. Powstające w wyniku choroby deformacje stawów mogą nawet prowadzić do niepełnosprawności... Oto kilka ważnych

Jeśli pacjent trafi do reumatologa w ciągu trzech miesięcy od zachorowania, szanse na skuteczne leczenie są największe. Dlatego tak ważne jest jak najszybsze wykrycie choroby. Zwykle świadczą o niej:

- Ból i obrzęk stawów - najczęściej stawów palców rąk, nadgarstkowych, kolanowych. Szczególnie podejrzane są dolegliwości nasilające się w nocy (ból powoduje nawet wybudzanie się ze snu), a także poranne kłopoty ze wstaniem z łóżka i z rozruszaniem się z powodu sztywnych stawów.

- Uczucie ciepła i zaczerwienienia pojawiające się w okolicach stawów. Niektórzy chorzy wyczuwają pod skórą zgrubienia (tzw. guzki reumatoidalne).

- Uczucie ogólnego zmęczenia i osłabienia, obniżony nastrój, brak apetytu. Te objawy występują zwłaszcza na początku choroby.

Niezbędne badania

Jeśli zaobserwujesz u siebie powyższe dolegliwości, poproś internistę o skierowanie do reumatologa (nie ortopedy!). Najważniejsze dla postawienia właściwej diagnozy są:

- Dokładny wywiad. Reumatolog zapyta o dolegliwości, ich nasilenie itp.

- Badanie stawu. Polega na obejrzeniu i naciskaniu bolących stawów

- Analiza krwi. Już na podstawie wyniku OB i CRP reumatolog może postawić rozpoznanie

Mają zahamować postęp zmian i złagodzić ból.

Leki redukujące objawy. Bóle stawów pomogą zmniejszyć niesteroidowe leki przeciwzapalne i glikokortykosteroidy.

Leki modyfikujące przebieg choroby. Ich zadaniem jest hamowanie postępu choroby. Powinny być włączone do terapii natychmiast po postawieniu rozpoznania. Zatrzymują nieprawidłowe reakcje układu odpornościowego. Spowalniają powstawanie uszkodzeń stawów i działają przeciwzapalnie.

Środki biologiczne. Są to leki uzyskiwane metodami inżynierii genetycznej. Ich podstawową właściwością jest regulacja czynności komórek układu odpornościowego. Opanowują proces zapalny, zapobiegają uszkodzeniu stawów.

Leczenie operacyjne. Zabiegi (np. wymiana stawu - synowektomia) mają na celu poprawę ruchomości stawów.

Choć dieta nie jest w stanie zatrzymać choroby, może złagodzić jej objawy. Oto kilka wskazówek.

- Wybieraj produkty jak najmniej przetworzone. Konserwanty i związki chemiczne przyczyniają się do zwiększenia powstawania wolnych rodników tlenowych, a tym samym - do nasilenia stanu zapalnego.

- Unikaj jedzenia produktów tłustych (mięsa, wędliny, sery). Zawarte w nich tłuszcze nasycone przyspieszają rozwój stanu zapalnego w stawach.

- Zjadaj codziennie przynajmniej 5 porcji produktów zbożowych.Błonnik reguluje pracę przewodu pokarmowego i zmniejsza wchłanianie cholesterolu, a tym samym ryzyko miażdżycy naczyń krwionośnych i chorób układu krążenia, które występują częściej u chorych na Reumatoidalne Zapalenie Stawów.

- Jak najczęściej staraj się jeść warzywa. Najlepiej codziennie zjadaj 6 porcji. W jarzynach zawarte są przeciwutleniacze, które wymiatają wolne rodniki przyspieszające niszczenie stawów.

- Włącz do diety produkty mleczne i ryby. Wapń i witamina D zmniejszają ryzyko osteoporozy.

- Ogranicz kofeinę. Kawa pita w dużych ilościach zwiększa utratę wapnia z organizmu oraz zmniejsza wchłanianie białka. Małą czarną najlepiej zastąp kawą zbożową (np. z dodatkiem magnezu). Kawa tego typu zawiera minerały cenne dla organizmu: m.in. wapń, fosfor, fluor.

Prof. dr hab. n. med. Witold Tłustochowicz, reumatolog, ekspert portalu "Zdrowa Ona"