Smukłe nogi bez obrzęków

Troszcz się o nie przez cały dzień, a odpłacą ci pięknym wyglądem i uczuciem lekkości…

Smukłe nogi bez obrzęków
Smukłe nogi bez obrzęków123RF/PICSEL

W pracy:

• unikaj długiego przebywania w jednej pozycji, np. przespaceruj się, a gdy dużo stoisz – przenoś ciężar ciała z jednej stopy na drugą.

W domu:

• pod prysznicem polewaj nogi od stóp ku górze chłodną wodą – poprawisz krążenie

• po myciu posmaruj stopy i łydki żelem przeciwobrzękowym

• odpoczywaj z uniesionymi nogami, np. opartymi o ścianę.

Naj
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas