Smukłe nogi bez obrzęków

Troszcz się o nie przez cały dzień, a odpłacą ci pięknym wyglądem i uczuciem lekkości…

W pracy:



• po przyjściu zmień buty na lżejsze – krew będzie lepiej krążyć

• stopy trzymaj na podnóżku, od czasu do czasu zataczaj nimi kółeczka

Reklama

• unikaj długiego przebywania w jednej pozycji, np. przespaceruj się, a gdy dużo stoisz – przenoś ciężar ciała z jednej stopy na drugą.

W domu:


• pod prysznicem polewaj nogi od stóp ku górze chłodną wodą – poprawisz krążenie

• po myciu posmaruj stopy i łydki żelem przeciwobrzękowym

• odpoczywaj z uniesionymi nogami, np. opartymi o ścianę.

Dowiedz się więcej na temat: nogi

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje