Sposób na zdrowe śniadanie
Nabiał zawiera wapń oraz witaminy A i B12. Jogurty, kefiry, biały ser to produkty, które powinny gościć na naszych stołach od samego rana.
Świetne nie tylko dla maluchów, ale i dorosłych, bo jedzone regularnie wzmacniają kości, zapobiegają otyłości, osteoporozie czy nadciśnieniu. Dlatego nie zapominaj wzbogacić śniadania szklanką mleka lub jogurtu. Zapewnisz sobie i rodzinie najlepszy start!
