Świeży sok, który pozwoli pozbyć się uporczywych alergii
Ci, którzy cierpią z powodu alergii wiedzą, że może być ona bardzo nieprzyjemna. Alergie stały się ostatnio bardzo częste wśród mieszkańców dużych miast, ponieważ nasze środowisko jest coraz bardziej zanieczyszczone. Alergia jest traktowana jako reakcja organizmu w sytuacji, gdy mamy słaby układ odpornościowy, który jest niezdolny do walki z alergenami, takimi jak kurz, pyłki roślin, sierść zwierząt domowych, substancje chemiczne w kosmetykach oraz niektóre produkty spożywcze takie jak orzechy, które faktycznie prowadzą do niepożądanych reakcji naszego organizmu.
Nawyki żywieniowe odgrywają istotną rolę, jeśli chodzi o walkę z alergią. Ważne jest, aby w porę zmienić swoje nawyki i wykluczyć produkty, które mogą powodować alergię. Marchew i pomarańcze zawierają potężną dawkę prowitaminy o nazwie beta-karoten, która jest korzystna dla ochrony błon śluzowych jamy ustnej, nosa, gardła i płuc.
Pomarańcze pomogą chronić twój układ odpornościowy, ponieważ są najlepszym źródłem witaminy C. Mięta natomiast dodana do napoju jest doskonałym środkiem do inhalacji górnych dróg oddechowych. Imbir z kolei, redukuje bóle głowy, które mogą powstać w wyniku częstego kichania i kataru, oprócz tego imbir jest silnym antyoksydantem .
Jeśli chcesz naturalnie walczyć z alergią to wprowadź do swojego menu ogórki. Pomagają one wypłukiwać wszystkie niepotrzebne alergeny z organizmu i wpływają pozytywnie na ogólne samopoczucie podczas alergii. Dodawanie tych wszystkich warzyw i owoców do posiłków oraz napoi to świetny pomysł szczególnie dla dzieci, które cierpią na alergie. Należy mieć na uwadze, że odpowiednie odżywianie może znacznie pomóc pozbyć się alergii oraz skutecznie wyleczyć nas z jej objawów, bez żadnych skutków ubocznych. Włączenie tych świeżych składników do codziennej diety sprawi, że będziesz mogła cieszyć się zdrowiem!
Składniki, których potrzebujesz do przygotowania napoju:
- duża marchew
- dwie duże pomarańcze
- ½ ogórka
- 5-10 liści mięty
- 20 g świeżego imbiru
Umyj wszystkie owoce i warzywa, a następnie obierz. Posiekaj na małe kawałeczki i umieść w blenderze. Po wymieszaniu wszystkich składników przelej napój do kubeczka i ciesz się świetnym smakiem! Sok można bez przeszkód przechowywać w lodówce. Najlepiej jest wypijać napój rano i wieczorem po jednej szklance. Smacznego!
